عصر ایران
تاریخ:
- «صفرزاده» فاتح تایم تریل انفرادی کشور شد
- ٤ مشکل بازنشستگان شهرداری تهران
- الزام مالکان موتورسیکلت به داشتن معاینه فنی
- محمد اسلامی به استقلال تهران پیوست
- پنجره جمعیت به کدام سو باز می‌شود؟
- کلاهبرداری سریالی خرید خودرو
- دانشجویان سال آخر رشتههای دریایی، بورسیه میشوند
- اگر کرم داخل گیلاس را بخوریم چه می‌شود؟
- آموزش ۱۲۰۰ سرباز در مراکز مهارت آموزی سپاه لرستان
- تذکر انتخاباتی به یک روزنامه
برچسب جستجو
در این ویدئو؛ پیشگیری از کمر درد با چند راهکار ساده را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۹۷۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
بهترین شیوه‌های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است. اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه‌های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آن‌ها بر نمی‌آیند.
کد خبر: ۹۷۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
تنهایی چه بلایی سر شما می‌آورد؟ تنهایی در طولانی مدت می‌تواند باعث ابتلا مداوم به بیماری های مانند انفلوانزا، کووید و سرفه‌های خفیف و مدام بی دلیل شود.
کد خبر: ۹۶۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو ها بالشتی گذاشته شود. خوابیدن روی شکم نه تنها به مهره ها ، دیسک و مفاصل کمر فشار می آورد که به مهره های گردن هم فشار وارد می کند و در بیماران هرگز توصیه نمی شود که به این فرم استراحت کنند.
کد خبر: ۹۳۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات می‌توانید همیشه جوان بمانید.
کد خبر: ۸۷۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
کد خبر: ۷۴۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
بیماری التهابی روده اغلب موجب اسهال عود کننده و کرامپ شکمی می شود. همچنین، برخی افراد مفصل درد را تجربه می کنند که می تواند به کمر گسترش یابد.
کد خبر: ۶۷۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
کد خبر: ۶۳۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
کد خبر: ۶۲۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
در تمام دنیا اولین یا دومین علت مراجعه افراد به پزشک کمر درد است و همچنین بیشترین علت غیبت از کار و ناتوانی جسمی افراد نیز کمر درد گزارش شده است.
کد خبر: ۵۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
کمر درد به همراه از دست دادن کنترل روده یا مثانه می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی شکل گرفته باشد، که یک اختلال نادر است و در آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و تمام احساس و حرکت را قطع می کنند.
کد خبر: ۵۲۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
کد خبر: ۵۱۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات بحث کمر درد ناشی از تخریب یا جابجایی دیسک است که شیوه درمانی خاص خود را دارد.
کد خبر: ۵۱۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
بیماری های ستون فقرات علل مختلفی دارد که عضلات ستون فقرات یکی از علل مهم آن است که توجه و راقبت نسبت به عضلات ستون فقرات منجر به پیشگیری از وقوع آسیب‌های ستون فقرات می‌شود.
کد خبر: ۵۱۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
سردرد، علل متعددی دارد و بر اثر بی آبی، گرفتگی سینوس یا استرس به وجود می آید و می توان با مصرف آب ، شست وشوی بینی، مدیتیشن یا خواب راحت از آن پیشگیری کرد. اما، اگر این راه حل ها مفید واقع نشد آن را به عنوان یک علامت هشدار جدی بگیرید زیرا این درد می تواند نشانه خون ریزی مغزی باشد.
کد خبر: ۴۹۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
کمر درد چه زمانی نیاز به پزشک دارد؟!
کد خبر: ۴۹۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
کد خبر: ۴۸۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
کد خبر: ۴۴۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
استرس باعث سفت شدن عضلات در تمام بدن، کاهش جریان خون به آن قسمت ها و تراکم اسیدها در عضلات می شود که در پی آن درد در آن قسمت ایجاد و یا تشدید می شود.
کد خبر: ۳۲۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۹
دیپلمات‌ها می‌گویند که برای اولین‌بار پس از چند سال، گفت‌وگوهای تفصیلی درباره ماهیت برنامه هسته‌یی ایران داشتند. این گفت‌وگوها به زبان انگلیسی انجام شد و این نسبت به دورهای قبلی مذاکرات متفاوت بود، زیرا ترجمه گفت‌وگوهای انجام شده به انگلیسی و فارسی سرعت گفت‌وگوها را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۳۰۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۶
آخرین اخبار
قهوه ناجی افراد کم تحرک است؟ مواد مغذی این گیاه ارزان چند برابر گوشت است (+ خواص درمانی) بهترین بازیگران فیلم‌های وسترن کلاسیک؛ از استیو مک کوئین تا جیمز استوارت(+عکس) دعوت انجمن تهیه‌کنندگان سینما به مشارکت در انتخابات هلند با درخشش خاکپو و مالن، پس از 16 سال به جمع 8 تیم برتر اروپا راه یافت دمیرال با دو گل برق‌آسا، ترکیه را به جمع 8 تیم برتر یورو رساند کاخ سفید: بایدن هیچ‌گونه زوال عقل یا آلزایمر ندارد «صفرزاده» فاتح تایم تریل انفرادی کشور شد ٤ مشکل بازنشستگان شهرداری تهران الزام مالکان موتورسیکلت به داشتن معاینه فنی
پربازدید ها