عصر ایران
تاریخ:
- پست معنا دار خبرگزاری آناتولی ترکیه : در 22 روز اتفاق افتاد، 2 رئیس و 2 وزیر! (عکس)
- تغییرات لباس جولانی / از پیراهن سبز تا کروات (عکس)
- جولانی کت و شلوار پوشید و کراوات زد/ دیدار با وزیر خارجه ترکیه در کاخ بشار اسد (+عکس)
- آیت‌الله قاضی‌زاده مدرس حوزه علمیه قم: باید بین حجاب شرعی و حجاب حکومتی فرق بگذاریم /در صدر اسلام حجاب سر برای کنیزها ممنوع بوده است
- انتصاب در وزارت میراث فرهنگی ؛ سعید خال مدیرکل پشتیبانی و رفاه شد
- قتل یک شهروند روس در ایران ؛ بیانیه سفارت روسیه
- ترامپ برای تصرف مجدد کانال پاناما دندان تیز کرد!
- سهشنبه؛ بررسی افزایش قیمت ارز در جلسه غیر علنی مجلس با همتی و فرزین
- شروط مجلس برای انتشار دلایل ردصلاحیت داوطلبان انتخابات شوراها
- دفاع از خود: چرا باید از خودمان دفاع کنیم؟
برچسب جستجو
خواب کافی و باکیفیت بر عملکرد شناختی مغز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
در گفتگو با عضو انجمن جهانی خواب کودکان مطرح شد
در کشوری مثل تایلند و تایوان، شیوع اختلال خواب پایین و حدود ۱۰ درصد است. کشورهای پیشرفته مثل استرالیا و آمریکا کودکان ۲۵ تا ۳۰ درصد اختلال خواب دارند، اما این عدد در کودکان ایرانی به بیش از ۵۰درصد رسیده است.
کد خبر: ۹۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
والدین با رعایت چند نکته و راهکار می‌توانند به راحتی، نوزاد بدخواب خود را بخوابانند.
کد خبر: ۹۲۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.
کد خبر: ۹۰۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
محققان دریافتند که عوامل خطر برای این اختلالات خواب طولانی مدت شامل نژاد، بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید ۱۹ و شدت بیشتر اضطراب و خستگی است.
کد خبر: ۸۸۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
کد خبر: ۷۲۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
کد خبر: ۵۶۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
کد خبر: ۵۰۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
کد خبر: ۴۶۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
کد خبر: ۴۶۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
کد خبر: ۴۴۴۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم از طریق رژیم غذایی یا ورزش و یا هر دو این عوامل، موجب بهبود چشمگیر در کیفیت خواب افراد می شود. در حقیقت می توان گفت چاقی و بی خوابی ارتباط مستقیمی دارند.
کد خبر: ۳۶۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
کم خوابی و بدخوابی می‌تواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۵۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
علاوه بر اين عوامل، موارد ديگري مانند بارداري و يا ورزش بيش از حد هم به دليل كاهش سطح مواد معدني مانند كلسيم و منيزيم مي تواند باعث ضعف عضلات و بروز بدخوابي و بي خوابي در افراد شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
این مساله واقعیت دارد که خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می‌‌شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات را برایتان به ارمغان می‌‌آورد.
کد خبر: ۲۲۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۲
نتایج این بررسیها نشان داد 7 تا 8 درصد از افرادی که بیش از 8 ساعت می خوابیدند در تمام آزمایشات به استنثنای تستهای مربوط به حافظه کوتاه مدت جوابهای اشتباه دادند.
کد خبر: ۱۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۱۴
آخرین اخبار
چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف نفوذی یا شبکه نیابتی؟ ۲ کشته بر اثر سقوط جرثقیل تاور کرین در کرمانشاه تله‌پورت کوانتومی چیست؟ لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم) یک زن دارای تابعیت ترکیه در دولت جدید سوریه سمت گرفت جزییات تکان دهنده از مرگ یک زن در مرکز نگهداری از معلولان تشکر ترامپ از ایلان ماسک به خاطر کمک به پیروزی در انتخابات (فیلم)
پربازدید ها