برچسب ها - نفس عمیق

تاریخ:

ترامپ: گرینلند را باید بخریم
سخنگوی وزارت خارجه : با جریان حاکم بر سوریه ارتباط مستقیم نداریم/ کشورهای منطقه مراقب جنگ روانی اسرائیل باشند
هشدار عباس عبدی به پزشکیان : این آخرین فرصت است
عملیات وعده صادق ۳ را انجام دهید تا بپرسیم پس چی شد چهارمی؟! / سه هدف جریان نفوذ در عرصه تقابل ایران و اسرائیل
هشدار؛ وضعیت قرمز در ۱۱ نقطه تهران
انتقاد روزنامه خراسان از ادامه فیلترینگ : ۸۵ درصد مردم تصمیم شان را گرفته اند که از فیلترشکن استفاده کنند/ مسئول پیامدهای مراجعه به سایت های غیراخلاقی شمایید
رسانه های دولتی سوریه بعد از سقوط بشار اسد / اول سردرگمی بعد تغییر به رنگ جدید/ سردبیر: خبرهای ارسالی را منتشر می کردیم که مشخص شد دروغ هستند
مرگ ۲۴ بیمار هموفیلی در ۸ ماه ؛ قربانیان جدید کمبود دارو
نماینده مجلس: سالانه ۵۰ هزار دانش‌آموز پشت کنکوری مهاجرت می کنند
ظریف : مقاومت هیچگاه نیروی نیابتی ایران نبوده / در وعده صادق ۱ و ۲، ایران پاسخ اسرائیل را داد نه مقاومت

برچسب جستجو

ورد جادویی: «من نفسی عمیق می‌کشم و برای آنچه پشت سر گذاشته‌ام سپاسگزارم»

من برای همه‌چیزهایی که بر آن غلبه کرده‌ام سپاسگزارم، خصوصاً برای همه آن چیزهایی که بر آن‌ها غلبه کردم و پشت سر گذاشتم.

کد خبر: ۸۸۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

بدن پس از یک نفس عمیق !

باور بر این است که ت نفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.

کد خبر: ۵۵۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳

از تنفس تکنیکی تا بهبود سلامت!

تکنیک های کسب آرامش ابزارهایی هستند که مردم می توانند برای غلبه بر واکنش های استرس به کار بگیرند. این تکنیک ها به بهبود خواب، گوارش، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند.

کد خبر: ۵۱۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

یک دقیقه خنده معادل ۴۰ نفس عمیق

خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری ‏از بیماری‌ها ایمن می‌کند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا‌‌ همان مسکن طبیعی ‏بدن می‌شود‎.‎

کد خبر: ۳۷۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸