تاریخ:
- تحریم دومین بانک بزرگ روسیه به دلیل ایران
- کمیته حقیقت یاب سازمان ملل: حمله به عروسی سیریک، کار آمریکاست
- از رسانه ملی چه می خواهیم؟
- موفقیت فیلم اسرائیلی در جشنواره ونیز / درخواست وزیر فرهنگ اسرائیل برای لغو شهروندی دو کارگردان اسرائیلی / وزیر: شما خیانت کردید
- نیویورک تایمز: عربستان سعودی با "بدترین سناریوی ممکن" روبروست
- وزیر انرژی آمریکا، ایران را به «نبود شفافیت در تعامل با آژانس» متهم کرد
- دستور جدید دورکاری برای کارمندان دولت
- پشت پرده استیضاح وزیر اقتصاد
- دومین سالگرد آیتالله محفوظی در مسجد اعظم قم برگزار میشود
- خطوط قرمز مبهم چگونه روزنامهنگاری را به خودسانسوری میکشاند
برچسب جستجو
کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
در یکی از بخشهای برنامه طبیب بر اهمیت فعالیت بدنی در سنین مختلف تأکید شده است.
کد خبر: ۱۱۸۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز میتواند فواید بالقوهای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
کد خبر: ۱۱۸۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
یک متخصص اعصاب و روان میگوید: هدف از درمان اضطراب این نیست که هیچوقت غمگین، مضطرب یا خشمگین نشویم. هدف، جلوگیری از تسلط آن بر زندگی است. در هر حال قرار نیست همیشه شاد باشیم.
کد خبر: ۱۱۸۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
حتما بارها شنیدهاید که نشستن طولانی با افزایش خطر بیماریهای قلبی، مقاومت به انسولین، سفت شدن رگها، کاهش قدرت عضلانی و مرگ زودهنگام ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۸۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
ادارهکل ورزش و جوانان فارس بررسی دقیق حادثه فوت رضا کاظمی، بسکتبالیست ۲۰ ساله شیرازی را آغاز کرد. این بررسی نحوه برگزاری مسابقه، تجهیزات پزشکی و امکانات سالن را دربر میگیرد تا ابعاد حادثه مشخص شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
۲۰ دقیقه دوچرخهسواری با شدت متوسط میتواند عملکرد شناختی مغز را بهبود دهد.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
آمادهسازی کاروان ایران در شرایطی بود که ما درگیر جنگ و تحریم بودیم اما اردوها با تاخیر مواجه نشد. همچنین در ۲ سال گذشته وزارت ورزش و شخص وزیر، ۱۵۵ جلسه تخصصی با فدراسیونها داشتند. امیدوارم کاروان ایران موفقیتی بزرگ کسب کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
اگر فکر میکنید برای چربیسوزی، عضلهسازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
تناسب اندام نتیجه یک تمرین سنگین در چند روز نیست؛ ترکیبی از تمرین مناسب، افزایش تدریجی فشار، انتخاب فعالیت متناسب با هدف، ریکاوری کافی و تداوم است که در طول زمان نتیجه واقعی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
چند دقیقه دویدن با سرعت بالا میتواند جریان خون را بسیار بیشتر از یک تمرین متوسط طولانیتر تغییر دهد.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود.
کد خبر: ۱۱۸۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش میتواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماریها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماریها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه رو بودند.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
پیادهروی طولانیمدت اگرچه ورزشی ساده و در دسترس به نظر میرسد، اما رعایت اصول علمی آن از انتخاب کفش مناسب گرفته تا تکنیکهای گامبرداری صحیح، نقشی حیاتی در پیشگیری از آسیبهای مفصلی و افزایش استقامت بدنی ایفا میکند که توجه به آنها میتواند تجربه این ورزش را به فعالیتی ایمن و پربازده تبدیل کند.
کد خبر: ۱۱۸۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲
جام جهانی 2026 برای اینفانتینو بسیار رقابت بدی بود و اتفاقات عجیبی که در این جام جهانی رخ داد به ویژه لغو کارت قرمز بازیکن تیم ملی فوتبال آمریکا انتقادهای زیادی را از رئیس فیفا به دنبال داشت.
کد خبر: ۱۱۸۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲
ویدئویی از ورزشهای عجیب مردی ۷۰ ساله در پارک به سبک فیلمهای دهه ۶۰ جمشید آریا مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است. آنان ضمن ستایش توانایی بدنی او در این سن و سال، تاثیر حضور جنس مخالف در محل را هم اثرگذار دانستند.
کد خبر: ۱۱۸۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۱
فردی که با عنوان مربی فعالیت میکرد و به دلیل رفتار و اظهارات هتاکانه خبرساز شده بود، دستگیر شد. جزئیات بیشتر درباره علت بازداشت و روند رسیدگی به این پرونده اعلام خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۸۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
افزایش فعالیت اصولی بدنی و به نوعی ورزش کردن، در زمانهایی از شبانه روز میتواند با بیشترین بازدهی همراه باشد و این بازدهی به صورت مستقیم با پر بودن و یا خالی بودن شکم هم مرتبط است و افراد باید به این مقولهها توجه ویژهای داشته باشند تا بتوانند با بهترین نتیجه همراه شوند.
کد خبر: ۱۱۷۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
آخرین اخبار
تحریم دومین بانک بزرگ روسیه به دلیل ایران حمله عربستان به مجتمع دولتی در تعز یمن تقاضای بیرانوند برای تشکیل کمیسیون پزشکی: می خواهد برای اعزام به سربازی وقت کشی کند ادعای وزارت دادگستری آمریکا در مورد تلاش برای مصادره ۶۱ میلیون دلار درآمد نفتی ایران سرلشکر رضایی: تا تحقق شروط ایران، هیچ مذاکرهای در کار نخواهد بود بازگشت سرمایه نیروگاه خورشیدی ۵۰۰ کیلوواتی؛ محاسبه با مثال واقعی آقای رئیسکل بیمه مرکزی؛ کولبری را با بیمهنامه حل نمیکنند! فرار نفسگیر گوزن یالدار یکچشم از دو کفتار در آب پنتاگون: هزینه جنگ علیه ایران برای آمریکا حدود ۳۳ میلیارد و ۴۰۰ میلیون دلار برآورد شده/ ۲۲ میلیارد و ۳۰۰ میلیون دلار از این رقم، مربوط به ارزش مهمات مصرف شده است گربهای که منبر مسجد را پناهگاه بچهاش کرد
پربازدید ها