عصر ایران
تاریخ:
- دیدار ایلان ماسک و حاشیه های تکذیب وزارت خارجه
- دیدار ایلان ماسک - سفیر ایران / وزارت خارجه ایران : تکذیب / آمریکا : سکوت / رسانه های امریکایی: در خانه سفیر ایران انجام شد
- تحول دیجیتال در نظام سلامت؛ فناوری ۵G در خدمت پزشکی
- خبر جدید درباره تعطیلی پنجشنبهها/ لایحه در آستانه تصویب
- پزشکیان حکم جدید صادر کرد /چه کسی رئیس دفتر بازرسی ویژه رئیس جمهور شد؟ +جزییات
- اقتصاد سینمای ایران را «رقص» میگرداند ؟
- محدودیت جدید کانادا در جذب دانشجویان خارجی
- باز هم یک رکورد تاریخی دیگر برای لبران جیمز
- وزارت خارجه ایران : تکذیب دیدار ایلان ماسک - سفیر ایران
برچسب جستجو
ورزش با اثر بر عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به آن، می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت در افراد دیابتی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
یکی از عوارض مهم دیابت، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی است. قند خون بالا می‌تواند به اعصاب، به ویژه در اندام‌های انتهایی بدن آسیب برساند و باعث درد، سوزش یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها شود.
کد خبر: ۱۰۱۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
نتایج یک مطالعه جدید نشانگر آن است که ۵ دقیقه ورزش شاید چندان بد نباشد، به ویژه زمانی که چنین مقدار زمان کمی ممکن است فشار خون شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
«تمرینات هوازی» در هر جلسه کالری بیشتری می‌سوزانند در حالی‌که «تمرینات قدرتی» توده عضلانی ایجاد میکنند
کد خبر: ۱۰۱۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
الگوی تمرینات بدنی آخر هفته برای افرادی که زندگی پرمشغله‌ای دارند کارساز و سودمند است.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و مزایای بالقوه‌ای را در پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲ نشان دهد.
کد خبر: ۱۰۰۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های کوتاه مدت و انفجاری و سریع ورزش ی و بدنی ممکن است بهتر زمینه کاهش وزن را فراهم کند.
کد خبر: ۱۰۰۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
شما با ورزش می‌توانید به کاهش وزن برسید، در صورتی که کنترل میزان غذا و کالری روزانه خود را داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
افزایش سختی تمرین به مقدار جزئی به جای افزودن یک جلسه اضافه در باشگاه ممکن است فایده‌ی بیشتری برای سلامت قلب و طول عمرتان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم ورزش کند، خطر ابتلا به آسم در کودک تقریباً به نصف کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
ورزش باید در حد اعتدال بوده و باعث برافروخته شدن پوست شود و ضربان قلب و تعداد تنفس را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
دردهای عضلانی در هر مقطعی از زندگی، بخصوص بعد از تمرینات ورزش ی شایع هستند.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
دانشمندان مولکولی ساخته‌اند که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
حالا این بسکتبالیست ۳۹ساله سرحال و عضو تیم لس‌آنجلس لیکرز، رکوردی جدید را به‌دست آورده؛ همبازی‌شدن با پسرش «برانی جیمز» در یک تیم و در یک مسابقه رسمی.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
سوزاندن کالری، بالا رفتن ضربان قلب و بهبود هماهنگی اندام‌ها تنها تعدادی از مزایای طناب زدن هستند. در ادامه مطلب، با تعریف این ورزش ، روش‌های انجام و مزایای آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
تمرین‌های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین‌هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک‌پا) می‌شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش میکنند و به سالن ورزش ی نمی‌روند یا در حال مسافرت هستند، سودمند هستند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها و مزاج افراد متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
چند سالی از ظهور یک ورزش رزمی جدید به نام «مبارزه با سیلی» (Slap Fighting) می‌گذرد و نگرانی‌ها در مورد آسیب‌های مغزی ناشی از آن در حال افزایش است. حالا یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که 78 درصد از شرکت کنندگان در این مسابقه دچار ضربه‌ها و آسیب‌های مغزی می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۰۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
آخرین اخبار
حمله پهپادی یمن به هدفی حیاتی در اسرائیل وزیر دفاع: ایران همه‌جانبه پشتیبان سوریه است (فیلم) پخت یک غذای تازه و لذیذ با ران مرغ به سبک آشپز آلمانی (فیلم) آملی لاریجانی: پاسخ به شبهات غربی‌ها نباید نادرست باشد مدارس خوزستان به دلیل آلودگی هوا فردا غیرحضوری خواهد بود تصاویری از اصابت دستکم ۸ موشک به حیفا (فیلم) کشف جدیدی درباره تولید جیوه سمی توسط میکروب‌ها استاندار خوزستان: تا چه موقع باید به کارون رنجور ظلم شود؟ چرا باید پسماند بیمارستانی، صنعتی، کشاورزی وارد کارون شود؟ تصاویری شگفت‌انگیز از بزرگترین نیروگاه خورشیدی ساحلی جهان در چین (فیلم) جنجال جدید مسی؛ آیا این اتفاق به ضرر آرژانتین تمام می‌شود؟
پربازدید ها