تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۴
- ترامپ : مقامات ایران و امریکا در حال مذاکره هستند
- اولین نماز عید فطر بعد از انقلاب به امامت چه کسی برگزار شد و 17 روز بعد چه اتفاقی افتاد؟
- 7 حاکم امارات در یک قاب (عکس)
- پزشکیان درباره جواب نامه ترامپ : مذاکره مستقیم رد شد / مذاکره غیرمستقیم باز است / رفتار آمریکاییها ادامه مسیر مذاکره را مشخص می‌کند
- آغاز تعطیلات 9 روزه عید فطر در ترکیه
- رقابت آمریکا و دانمارک بر سر گرینلند/ ترامپ: گزینه نظامی روی میز است و آنجا صد درصد برای ما خواهد بود/ نخست وزیر دانمارک به گرینلند می رود
- 5 نکته درباره تحصن حجاب اجباری که جمع شد: یک ابتذال 48 روزه ضد دینی و ضد ایرانی
- نحوه اقامه نماز عید فطر ( توضیحات کامل و ساده + دعای قنوت با خط درشت)
برچسب جستجو
مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند.
کد خبر: ۵۷۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
مصرف آنتی بیوتیک می تواند موجب تغییر در میکروبیوتا روده شود، که احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک، به ویژه در کودکان، را افزایش می دهد. خوشبختانه، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها، باکتری های خوب، می تواند خطر ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۶۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
فیبر ها یا کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم گیاهی شامل دیواره سلولی و بخش‌های ذخیره‌کننده گیاهان در آجیل، سبزیجات، میوه‌ها، لوبیاها، دانه‌ها و غلات کامل یافت می‌شوند. این مواد به صورت کاملا دست نخورده‌ای از طول تقریبا 5/8 متری دستگاه گوارش عبور می‌کنند و حاوی کالری پایینی هستند.
کد خبر: ۵۶۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی ۱۸ گرم پروتئین و ۱۶ گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است.
کد خبر: ۵۶۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۵۴۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۳۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
نقش فیبر تنها به ایجاد احساس سیری در انسان خلاصه نمی شود، بلکه جمعیت کثیر باکتری هایی که روده را به عنوان خانه خود می شناسند را نیز تغذیه می کند. فیبر پریبیوتیک است.
کد خبر: ۵۱۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
مطالعات نشان داده اند که هموروئید اغلب پس از یک دوره یبوست شکل می گیرد. و بهترین روش برای پیشگیری از یبوست تامین آبی کافی برای بدن است.
کد خبر: ۵۱۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
باکتری های روده، فیبر را به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تجزیه می کنند. افزایش این اسیدهای چرب در تعامل با سیستم ایمنی، مانع از تحریک واکنش آلرژیک توسط سلول های دندریتیک می شوند.
کد خبر: ۴۷۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است.
کد خبر: ۴۷۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
مصرف بیش از حد فیبر به یکباره، تحریک کننده است، اما عواقبی چون پف آلودگی، گاز معده و اسهال را در پی خواهد داشت. اگر در گذشته رابطه خوبی با فیبر نداشته اید، مکمل هایی مانند متاموسیل، سیتروسل یا فیبر کن را امتحان کنید.
کد خبر: ۴۳۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳
وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج سوخت‌و‌ساز سلول‌های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می‌کند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موها و جلوگیری از ریزش مو دارد.
کد خبر: ۴۲۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
از هر سه بیمار دیابتی، یكی‌شان از یبوست رنج می‌برد. واقعیت این است كه دیابتی‌ها دچار آسیب‌دیدگی عصبی در بخش‌های مختلف بدن‌شان می‌شوند و زمانی‌كه این آسیب‌دیدگی‌های عصبی، روده را درگیر می‌كند، توان روده برای دفع به‌موقع كاهش پیدا می‌كند.
کد خبر: ۴۰۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
یادتان باشد موز و بقیه میوه‌ها یک رژیم سالم برای کاهش وزن هستند اما انتظار معجزه از موز برای چربی سوزی نداشته باشید چون هیچ رژیمی نمی‌تواند آن معجزه را براورده کند.
کد خبر: ۴۰۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
کد خبر: ۴۰۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
کد خبر: ۳۹۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد در بدن از تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۹۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
پژوهشگران انواع غلات سبوس دار و دانه‌های غنی از فیبر را برای مصرف هر روزه توسط افراد توصیه اکید می‌کنند. علاوه بر کاهش اثرات انواع بیماری‌ها مصرف غلات به دلیل دارا بودن فیبر در آنها می‌تواند نوعی حالت ضد التهابی در بدن افراد ایجاد کند و نقش نوعی مسکن را ایفا کند.
کد خبر: ۳۹۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
همچنین جویدن غذاهای فیبر دار که زمان بیشتری می برد، این فرصت را به مغز می دهد تا احساس کند به اندازه کافی غذا خورده شده است.
کد خبر: ۳۸۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
کد خبر: ۳۷۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
آخرین اخبار
چرا برخی با خوردن موز سردرد می‌گیرند؟ گنج‌های بنی‌امیه؛ بزرگترین گنج جهان اسلام که در ایران، سوریه و مصر بود چه شد و الان کجاست؟(+عکس) لاکچری‌ترین سفرهای دنیا؛ تجربه سفر به سبک میلیاردرها ترتیل جزء سی ام قرآن کریم با صدای استاد محمد صدیق منشاوی (صوتی) چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم؟ ترامپ : مقامات ایران و امریکا در حال مذاکره هستند تظاهرات علیه ترامپ در گرینلند (فیلم) توضیح هلال احمر درباره امدادرسانی به حادثه مرگبار اتوبوس (فیلم) تلویزیون اسرائیل: حملات آمریکا هیچ تأثیری در عملیات یمنی‌ها ندارد انفجار یک مجتمع مسکونی ۴۵ واحدی در تهران
پربازدید ها