پیاده روی - صفحه 9

برچسب جستجو
پژوهشگران بر این باورند که افزایش جریان خون و در نتیجه اکسیژن به سمت مغز ممکن است به پاکسازی مغز کمک کند و شکل گیری احساس خوب و یک حس سلامت کلی را موجب شود.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲

کد خبر: ۵۳۵۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷

کد خبر: ۵۱۴۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹

کد خبر: ۵۱۰۰۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸

کد خبر: ۵۰۵۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴

طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند.
کد خبر: ۵۰۳۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲

کد خبر: ۵۰۲۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱

طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با کمی پیاده روی بعد از غذا خوردن می توانند به کاهش سطح قند خون خود بیش از ورزش در سایر اوقات روز کمک کنند.
کد خبر: ۵۰۱۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲

کد خبر: ۵۰۰۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲

کد خبر: ۴۹۷۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳

برای تسهیل در ورود و خروج دو میلیون نفر زائر، امسال ۱۲ کنسولگری در ۱۲ نقطه ایران تأسیس می‌شود تا زائران بدون مشکل روادید خود را از ابتدای مهر برای حضور در کشور عراق دریافت کنند.
کد خبر: ۴۹۵۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲

نگاهی به برترین عناوین سلامت در هفته گذشته
کد خبر: ۴۹۵۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲

هنگام پیاده روی تا آنجا که می توانید باید پشت خود را صاف نگه داشته و عضلات شکم درگیر شده باشند، به این معنی که احساس کنید عضلات شکم نسبت به زمانی که نشسته اید اندکی سفت‌تر هستند، اما نباید فشار بیش از اندازه بر آنها وارد کنید تا خیلی سخت شوند.
کد خبر: ۴۹۴۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸

سرگروه محترم باید پس از واریز هزینه های مربوطه، مدارک خود و اعضای گروه شامل اصل گذرنامه معتبر و دو قطعه عکس ۳x۲ یا ۴x۳ را به دفتر زیارتی که به هنگام ثبت نام در سامانه سماح انتخاب کرده، تحویل دهد.
کد خبر: ۴۹۳۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴

کد خبر: ۴۹۱۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱

کد خبر: ۴۸۰۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷

قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.
کد خبر: ۴۷۷۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲

این زوج انگلیسی که عاشق حیوانات هستند می گویند با بَو (Bow)، بزمجه ساوانایی خود عصرها پیاده روی می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۷۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱

این زوج انگلیسی که عاشق حیوانات هستند می گویند با بَو (Bow)، بزمجه ساوانایی خود عصرها پیاده روی می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۷۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱

اگر برای مدت چند هفته به دلیلی موفق به پیاده روی نشدید، انتظار نداشته باشید که بتوانید با همان سرعت و قدرت گذشته ادامه دهید، چون مدتی زمان برای بازگشت به حالت قبلی لازم است.
کد خبر: ۴۶۳۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱

آخرین اخبار
پربازدید ها