عصر ایران
تاریخ:
- راه اندازی تلویزیون فارسی ترکیه (تی آر تی) و خواب مسوولان ایرانی
- مسکو حذف گروه «هیئت تحریر الشام» از فهرست تروریستی را بررسی می‌کند
- لاستیک خودرو گران شد؛ تا 45 درصد / تولید با ارز ۶۵ هزار تومانی
- تصاویری از تجمع طلبه ها در قم/ ماجرا چه بود؟ (+عکس)
- تصویبنامه مجوز ورود خودروهای نو به مناطق آزاد ابلاغ شد
- ناترازی ؛ واقعیت های بحران انرژی در ایران
- اولین تصویر هوایی از تهران در 80 سال قبل (+عکس)
- عکس ترسناکی که امروز صبح از تهران گرفته شد
- نصب آگهی تحتتعقیب برای نتانیاهو در خیابانهای لندن و شهرهای انگلیس (+عکس)
- ۱۳ نیروگاه برق به دلیل کمبود سوخت از مدار خارج شد
برچسب جستجو
این گیاه معمولا در ترکیب با بابونه و یا سنب الطیب استفاده می‌شود. طبع گل ساعتی گرم است. از جمله خواص گل ساعتی می‌توان به مواردی مانند بهبود خواب، ضد سرطان، تسکین التهاب، کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش افسردگی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۰۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
مفاصل، محل رسیدن دو استخوان به یکدیگر هستند و بیماری ساییدگی یا آرتروز، بیماری است که غضروف مفاصل را درگیر می‌کند. در واقع، هنگامی که غضروف آسیب ببیند، خراب شود یا تحلیل رود، بیماری آرتروز یا ساییدگی مفاصل ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بسیاری از ما با آن احساس کسل کننده و گیج کننده خستگی پس از یک شب کم‌خوابی آشنا هستیم. با این حال، برخی از کاربران شبکه‌های اجتماعی با شرکت در آنچه «چالش بی‌خوابی» می‌خوانند، این خستگی را به حد افراط رسانده‌اند.
کد خبر: ۹۹۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
با وجود نگرانی هایی که در مورد اثرات مخرب بی خوابی وجود دارد، اما ما در مطالعات قبلی خود نشان داده‌ایم که بی خوابی حاد الزاماً اثرات زیانبار به دنبال ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدیو با حضور دکتر مظفرپور در مورد مشکل جدی بی خوابی و روش درمان بی خوابی صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اساسا کم‌خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش‌های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت.
کد خبر: ۹۷۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اساسا کم‌خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش‌های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی‌خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت.
کد خبر: ۹۷۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
در ایالات متحده، پیشانی بند جدیدی به نام Elemind ساخته شده است که به کاربران کمک می‌کند تا به خواب بروند.Elemind امواج مغز را اسکن می‌کند، با آنها سازگار می‌شود و به کاربران کمک می‌کند تا از طریق ارتعاشات نور وارد فاز صحیح خواب شوند.
کد خبر: ۹۷۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
اپلیکیشن تلفن هوشمند داده‌های پیشرفته‌ای را در مورد خواب مانند عملکرد کلی خواب، مدت زمان، کارایی، زمان به خواب رفتن، زمان صرف شده در هر مرحله از خواب و حرکت در طول شب در اختیار کاربران قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
کد خبر: ۹۶۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۹۶۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
طبق داده‌های مطالعه‌ای جدید افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
ترکیب روغن بادام شیرین و عسل می‌تواند بی‌خوابی را رفع کند. یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او در این برنامه راهکاری ساده را برای درمان بی‌خوابی آموزش داد.
کد خبر: ۹۶۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
یکی دیگر از راه‌های مقابله با بی‌خوابی اختصاص زمان مشخصی پیش از خواب به بررسی مشکلات و مسائل روزمره و پیدا کردن راه‌حل برای آنها است.
کد خبر: ۹۵۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
متخصصان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که حتی بیماران کرونایی که علائم آنها خفیف بوده و نیازی به بستری شدن نداشتند هم با بی خوابی روبرو هستند. آنها همچنین گفتند که ارتباط قابل توجهی بین افسردگی و اضطراب در مورد بی خوابی مرتبط با کرونا وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
کد خبر: ۹۴۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بی خوابی را تجربه کردند.
کد خبر: ۹۴۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد می‌شنویم که می‌گویند: «دلم یه خواب عمیق و راحت می‌خواد...» بی‌خوابی، کم‌خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. خواب کافی یکی از حیاتی‌ترین و مهم‌ترین نیاز‌های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.
کد خبر: ۹۳۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
آخرین اخبار
«چله‌شو» همگام با کهن قصه‌ها و «طالبا خوانی» در مازندران سفر به ایران قدیم؛ شعب جهانی بانک ملی در سال ۵۵(عکس) این مدل ۲۰۲۵ هوندا Prelude است؛ خودرو کوپه هیجان‌انگیز با پیشرانه هیبریدی(+عکس) سرعت کدام جنگنده بیشتر است، اف-۳۵ یا اف-۲۲؟(+عکس) غذایی که عمر ژاپنی ها را طولانی می کند ادعای عجیبی که ترامپ تکرار کرد: خیلی از کانادایی‌ها می‌خواهند کشورشان پنجاه‌ویکمین ایالت آمریکا شود کرم خاکی گلدان خانه پزشکیان و یک طائفه عنود و لجوج! طرحی برای یک ویلای ایرانی آینده؛ وقتی آرامش «لای جرز» پیدا می‌شود(+عکس) زاکانی: در مورد هوای پاک نمره خوبی به خود می‌دهیم (فیلم) ماجرای قمه کشی در بیمارستان یاسوج چه بود؟
پربازدید ها