یک کار خیلی ساده، ده دقیقه راه رفتن آروم بعد از هر وعده غذایی نه تنها مشکلی برای دستکاه گوارش نداره، بلکه اثر شگفت انگیزی در بالا نرفتن قند خون داره
کد خبر: ۱۰۳۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
سازمان حج و زیارت استطاعت جسمی را با توجه به اینکه انجام مناسک حج تمتع نیازمند توانایی بدنی و سلامت کافی است، یکی از معیارها و واجبات حج تمتع اعلام کرده است.
کد خبر: ۱۰۳۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
انتقال خون و فرآوردههای آن نجات دهنده زندگی بسیاری از بیماران است. با وجود پیشرفتهای وسیع در علم پزشکی هنوز مادهای که بتواند به طور کامل جایگزین خون شود، ساخته نشده است، بنابراین برای درمان بیمارانی که به خون و فرآوردههای آن نیاز دارند لازم است از افراد داوطلب خون گرفته شود و پس از طی مراحل مختلف به مصرف بیماران برسد. از سوی دیگر هر فرآورده برای مدت زمانی محدود و مشخص قابل نگهداری است، به طور مثال پلاکت در دمای ۲۲ درجه سانتیگراد، فقط تا سه روز قابل نگهداری است.
کد خبر: ۱۰۳۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
استرس و اضطراب میتوانند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند. این عوامل میتوانند باعث بروز بیماریهایی مانند فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، اختلالات گوارشی، افسردگی و حتی ضعف سیستم ایمنی شوند.
کد خبر: ۱۰۳۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
دیر غذا خوردن میتواند تاثیرات منفی بر سلامت کلیهها داشته باشد. این عادت ممکن است باعث افزایش فشار خون، اختلال در متابولیسم و ایجاد استرس اکسیداتیو شود که همه این عوامل به مرور زمان به کلیهها آسیب میرسانند.
کد خبر: ۱۰۳۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب، یک روش محبوب برای بهبود سلامت ی و کاهش وزن است. این رژیم شامل دورههای مشخصی از غذا خوردن و روزهداری است که میتواند به کنترل قند خون، بهبود متابولیسم و کاهش التهاب کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
ترک پا میتواند به دلایل مختلفی مانند خشکی پوست، کمبود ویتامینها، بیماریهای پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس، راه رفتن بدون کفش روی سطوح سخت یا حتی مشکلات گردش خون ایجاد شود.
کد خبر: ۱۰۳۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور میشود ناسالم هستند و میتوانند عواملی برای بیماریهای تهدید کننده زندگی باشند، واقعا میتوانند کمک کنند که عمر طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۳۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
آروغ زدن زیاد میتواند نشانهای از مشکلات گوارشی یا عادات غذایی نادرست باشد.
کد خبر: ۱۰۳۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
ترکیب پنیر تازه و گردو که به عنوان یک میانوعده محبوب هم شناخته میشود، ممکن است برای سلامت ی مضر باشد. کارشناسان و پزشکان هشدار دادهاند که این ترکیب میتواند عوارض منفی بر بدن داشته باشد و بهتر است با احتیاط مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۳۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
با رعایت نکات تغذیهای و انتخاب مواد غذایی مناسب، میتوانید به وزن دلخواه خود دست یافته و سلامت ی خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۰۳۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
گوشت قرمز سرشار از پروتئین آهن و ویتامین B۱۲ است. مصرف متعادل آن برای رشد عضلات و تامین آهن بدن ضروری است. مصرف زیاد میتواند خطر بیماریهای قلبی و سرطان را افزایش دهد. متخصصان مصرف هفتگی ۲ تا ۳ وعده را توصیه میکنند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
ویروس HMPV در سالمندان، کودکان خردسال، کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افراد مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری ریوی عوارض شدیدتری ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۰۳۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
کراتینین یک ماده زائد است که در نتیجه متابولیسم ماهیچهها تولید میشود و ناشی از فرسایش طبیعی عضلات است. کلیهها معمولا کراتینین و سایر مواد زائد را از خون گرفته و از طریق ادرار از بدن دفع میکنند. این فرآیند، یکی از راههای بررسی عملکرد کلیه
کد خبر: ۱۰۳۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی برای سلامت چشم ضروری است.
کد خبر: ۱۰۳۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا میکند و کمبود مزمن این ماده غذایی میتواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۱۰۳۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
کیستها اگر پاره شوند و شروع به خونریزی کنند، عفونی شوند یا آنقدر بزرگ شوند که به سایر اندامهای داخل شکم فشار بیاورند، مشکل ساز میشوند. هنگامی که کیستهای ساده کلیه مشکل ساز شوند ممکن است سبب علایمی چون: درد در پهلو و لگن، معده یا پشت شوند.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
متخصص طب سنتی در خصوص تغذیه مناسب و نامناسب برای پیشگیری از جوش بیان کرد. دکتر مظفرپور، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق در مورد عدم مصرف انواع ادویههای تند، آجیل شور و همچنین معجزه عناب و انار در پاکسازی بدن و رفع جوشهای پوستی صحبت کرد.
کد خبر: ۱۰۳۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله روانشناسی سلامت شغلی منتشر شده ، افرادی که مشاغل بسیار کم تحرک دارند ممکن است با خطر بی خوابی مواجه شوند که میتواند بر بهره وری و سلامت کلی کارکنان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱