تاریخ:
- انجمن اسلامی دانشگاه صنعتی شریف: تماسهای ناشناس با خانواده دانشجویان شریف و ممنوعالورودی جمعی آنان
- دفتر سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه و امداد در دانشگاهها ساختگی است
- کادو" در فرهنگ ایرانی/ نشانۀ محبت یا تولید اضطراب؟
- ارزش اجتماعی مدرسه در شرق آسیا/ منزلت و موفقیت با تحصیل
- چرا بخشی از جامعه، از جنگ استقبال می کند؟
- از کاج مشهدی تا سرو شیراز: نردبانی از آسمان
- "جنگ با ایران" بهانه سرکوب مخالفان داخلی آمریکا توسط ترامپ
- هشدار معاون دانشگاه تهران درباره تجمع امروز دانشجویان معترض
- کشف اجساد ۸ پناهجو در سواحل لیبی و یونان
برچسب جستجو
به طور معمول، فرد میتواند شش تا هشت ساعت بدون نیاز به رفتن به دستشویی در خواب باشد اما گاهی شرایط خاص درمانی یا مصرف زیاد مایعات پیش از خوابیدن از عوامل به هم زدن این نظم و در نتیجه نیاز به رفتن به دستشویی در نیمه شب هستند.
کد خبر: ۲۸۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹
ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید. به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه آن چیزی نیست جر پایین آمدن متابولیسم!
کد خبر: ۲۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
مراقب اضافه وزن خود باشید، اضافه وزن و مشکلات ناشی از آن مانند فشار خون بالا و دیابت خطر بروز سکته مغزی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۸۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
صفوی از بهترین رژیم غذایی برای افراد دارای اضافه وزن را استفاده از سبزی ، کاهو، هویج ، سوپ سبزی ، مواد غذایی کم فیبر ، میوه های فصل تابستان (به استثنای میوه های خیلی شیرین و رسیده) بر شمرد.
کد خبر: ۲۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
کد خبر: ۲۸۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
کد خبر: ۲۸۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
اگر واقعاً میخواهید لاغر شوید باید از گرسنگی کشیدن اجتناب کنید. بله میتوان با غذا خوردن هم لاغر شد. البته با درست غذا خوردن. باید از پرخوری بپرهیزید و برنامهی غذاییتان را بر پایهی مواد غذایی سیر کننده بگذارید مانند مصرف گوشتهای کم چرب، ماهیهای کم چرب و لبنیات کم چرب.
کد خبر: ۲۷۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
کد خبر: ۲۷۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
این نظر سنجی نشان داد آنهایی که وزن اضافه کرده اند به دلیل قرار گرفتن در معرض استرس و ساعت ها پشت میز نشینی دچار این وضعیت شده اند.
کد خبر: ۲۷۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲
متخصصان توصیه میکنند که متناسب با نیازتان، روزانه نصف تا دو واحد آجیل و دانهها و مغزهای روغنی بو نداده و غیر شور مصرف کنید.
کد خبر: ۲۷۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۹
آلبالو میوه ای کم کالری و سرشار از ویتامین Cاست. آلبالو در هر 100 گرم حدود 20 کیلو کالری دارد و برخلاف گیلاس که در 100 گرمش 76 کیلو کالری وجود دارد، یک میوه لاغر کننده به حساب می آید. به خصوص اگر در وعده صبحانه مصرف شود.
کد خبر: ۲۷۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸
اگر به فکر یه صبحانه سبک و چربی سوز هستید، بهتر است به جای خوردن پنکیک، تخم مرغ بخورید. طبق مطالعات انجام شده خوردن تخم مرغ به هنگام صبحانه منجر به گرسنگی دیر هنگام می شود و زمان بین صبحانه و وعده های بعدی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۷۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
وی افزود: آدامس جویدن در ساعات دیگر روز به کاهش وزن کمک مؤثری کرده و موجب سرکوب کاهش اشتها می شود.
کد خبر: ۲۷۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
کد خبر: ۲۷۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲
نتایج حاکی از شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در دختران با وضعیت اقتصادی اجتماعی سطح پایین بود. بطوری که 15.2 درصد دختران نوجوان شمال تهران در مقابل 26.7 درصد دختران منطقه جنوب شهر، دارای اضافه وزن و چاقی بودند.
کد خبر: ۲۷۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۷۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
پزشکان با بررسی این آمار دریافتند: افرادی که در طول این مدت به میزان 10 درصد اضافه وزن پیدا کردهاند، بیشتر تابع امیال خود هستند و در مقابل وسوسه تسلیم میشوند.
کد خبر: ۲۷۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۷
اولین و مهم ترین گام برای کاهش وزن اصلاح شیوه زندگی است. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، تغییر عادات غذایی نادرست و فعالیت بدنی منظم سالم ترین روش مبارزه با اضافه وزن و چاقی می باشد.
کد خبر: ۲۶۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
پیش از این پزشکان اعلام کرده بودند افرادی که فرم بدنشان به شکل سیب است در مقایسه با افرادی که فرم ظاهری بدن آنها به شکل گلابی است، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند.
کد خبر: ۲۶۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۵
افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی میشوند نیز میتوانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند.
کد خبر: ۲۶۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
آخرین اخبار
زلزله در هرمزگان دکترین لجاجت در کارزار تعرفهای دونالد ترامپ کادو" در فرهنگ ایرانی/ نشانۀ محبت یا تولید اضطراب؟ تصادف اتوبوس مسافربری در نپال/ ۱۸ کشته و ۲۷ مصدوم قیمت جهانی نفت امروز 1404/12/4؛ برنت 71 دلار و 11 سنت شد ستاره مشهور هندی با استایلی لوکس در مراسم بفتا ۲۰۲۶ نوشیدنی سادهای که قند خون را کنترل و یبوست را برطرف میکند آتش سوزی مغازه لوازم خانگی در میدان فردوسی چگونه یک برنامه هفتگی برای ادامه مسیر ایجاد کنیم؟ هواشناسی: شروع بارشها در شمال و شمال غرب کشور از ساعات آینده
پربازدید ها