تاریخ:
لحظه شگفتانگیز اتصال دو سلول مغز هنگام یادگیری 
درس نود و یک
واقعیت مولتی ویتامینهای مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامینها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامینها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامینها استفاده میکنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره میگوید: «ویتامینها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنشهای بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم میکنند.»
او بیان میکند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکملهای ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه میدهد: «مولتی ویتامینهایی که با ادعای مولتی ویتامینهای مخصوص مردان یا زنان فروخته میشود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتیویتامینها ندارد.»
او میگوید: «مولتی ویتامینها و مکملها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامینها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان میکند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دورههای خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامینها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامینها با پزشک است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
دانشجویان متقلب، یک قدم جلوتر از ابزارهای تشخیص هوش مصنوعی فولکس واگن و معرفی یک خودرو براساس تجریبات 2013 (+تصاویر) سه مسیر پیشروی ایران و آمریکا؛ توافق معتبر، جنگ دوباره یا تعلیق پرتنش؟ «فتحعلی اویسی و محمود بصیری» قبل از انقلاب در پشتصحنه یک سریال (عکس) هزینه بنزین خودروهای نوشماره چقدر است؟ معایب استفاده از کیف پول دیجیتال؛ از مشکلات امنیتی تا وابستگی به گوشی فردا چهارشنبه اعتبار کالابرگ سرپرستان خانوار با رقم انتهایی کد ملی ۳، ۴، ۵ و ۶ شارژ میشود ترامپ واقعا گیج است یا خودش را به گیجی می زند؟ کشف «گل شیطان»؛ گیاه عجیبی در تایلند که به نور خورشید نیاز ندارد(+عکس) هیولای النینو، ۲۰۲۷ را به گرمترین سال تاریخ تبدیل میکند! پلوخوری «مستوفیالممالک» در یک مهمانی در اصفهان؛ یک قرن قبل (عکس) سن پیری اندامهای بدن را بدانید ۶ ایراد مهم لاستیکهای چهارفصل که باعث میشوند همیشه بهترین انتخاب نباشند گوشی شما میداند چه زمانی میخوابید؛ این اطلاعات را از کجا به دست میآورد؟ چرا با وجود مصرف آهن، کمبود آهن بدن برطرف نمیشود؟
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟