.png "عصر ایران")
۱۷ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ مهر ۱۴۰۳ - ۱۸:۱۳
گزارش قلعه نوعی از آخرین وضعیت تیم ملی فوتبال (فیلم) واقعیت مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یکی از نمادین ترین تصاویر در تاریخ فوتبال انگلیس فهرست سیاه مکمل‌های ورزشی تقلبی منتشر شد وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: روابط عمومی بوق و شیپور نیست تابلوی متفاوت در شهر/ چشم تاریخ به گهوارۀ موساست هنوز انتشار آلبوم احسان خواجه امیری پس از ۶ سال اخراج پسر بن لادن از فرانسه پلیس هوشمند با ۱۸ هزار دوربین البسه به خیابان‌ها آمد سریال جدید مصطفی کیایی در شبکه نمایش خانگی ایلان ماسک: ترامپ ببازد به فنا می‌روم ترخیص ۵ هزار خودرو و ۲ هزار تن برنج در بندر شهید رجایی؛ دستور ویژه قضایی صادر شد افزایش تقاضا، قیمت مرغ را بالا برد تغییر ناگهانی هوا در تهران؛ از سرما به گرما تخم‌مرغ گران شد؛ علت چیست؟ تهران درگیر بحران ایمنی موتورسیکلت‌ها؛ پلیس راهور به دنبال طرح‌های جدید بر سر دوراهی ؛ راز بازیگر شدن و نشناختن مارلون براندو
اخبار و تحلیل های ترکیه