تاریخ:
فرار نتانیاهو از کنست در پی شعارهای نمایندگان مخالف 
درس شصت و شش
لوبیای سفید چه خاصیتی دارد ؟
لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب میشود و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
لوبیا سفید یکی از انواع لوبیاها و از خانوادهی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک میکند.
خواص لوبیای سفید
تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر
جلوگیری از کمخونی به خاطر آهن زیاد
سرشار از منیزیم است
تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است
افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
از ابتلا به دیابت جلوگیری میکند
مواد مغذی: از نظر ارزش تغذیهای، لوبیای سفید سرشار از پروتئین و فیبر است و مقادیر قابل توجهی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و فولات دارد. این لوبیا همچنین منبع خوبی از کولین است. جالب است بدانید که دسترسی زیستی آهن (نسبت ماده مغذی که هضم و جذب میشود) در لوبیای سفید بیشتر از سایر انواع لوبیا است.
فواید برجسته برای سلامتی: مشابه لوبیای سیاه، مصرف لوبیای سفید برای سلامت روده مفید است، هم میکروبهای مفید روده را بهبود میبخشد و هم به تقویت دیواره روده کمک میکند.
چگونه بیشتر از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید: لوبیای سفید را میتوان در غذاهای مختلف مانند سوپها، چیلیها، سالادها و دیپها استفاده کرد. همچنین میتوان آنها را پوره کرده و در اسموتیها یا سسها به کار برد.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
چراغ سبز شورای نگهبان به برگزاری مجازی جلسات مجلس در شرایط اضطراری نمایش «میراث» نوشته بهرام بیضایی در تماشاخانه سنگلج ؛ تخفیف برای آخر هفته تزریق نقدینگی به بخش تولید با بسته حمایتی جدید وزارت اقتصاد صادرات سوسیس و فرآوردههای گوشتی آزاد شد ترامپ از پایان قریبالوقوع درگیری اوکراین خبر داد انتقاد محمد نوازی از سوءمدیریت در باشگاه استقلال ثبتنام خادمان اربعین تا چه زمانی ادامه دارد؟ شتاب قیمت طلا و سکه در بازار تهران؛ دلار آزاد به مرز ۱۸۸ هزار تومان رسید حضور محمود احمدینژاد در سفارت قطر (+عکس) برگزاری مراسم بزرگداشت رهبر شهید انقلاب در حسینیه کربلاییها (+عکس) زمینلرزه ۳.۲ ریشتری خرمشهر را لرزاند صعود مقتدرانه والیبال نشسته ایران به نیمهنهایی قهرمانی جهان نمازی: آمریکا درپی بازگشت وضعیت تنگه هرمز به قبل اسفند است تأکید هیأت نظارت بر مطبوعات بر پرهیز از انتشار اخبار تأییدنشده کمک فوری برای نجات این مادر و فرزندانش