تاریخ:
حادثه ریلی در هند؛ قطار سریع‌السیر در آسام از ریل خارج شد 
درس صد و شانزده
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
در این مطلب از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده ی خالی پرهیز کنید و بعد از آن، مواد غذایی ای را معرفی خواهیم کرد که می توان آن ها را با معده خالی خورد.
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمی‌دانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.
به گزارش خبرآنلاین به نقل از روزیاتو، در این مطلب از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده ی خالی پرهیز کنید و بعد از آن، مواد غذایی ای را معرفی خواهیم کرد که می توان آن ها را با معده خالی خورد.
مواد غذایی که نباید آنها را با معده خالی خورد
۱- شیرینی های درست شده با خمیر پای و خمیر هزارلا
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
۲- شیرینی و شکلات
خوردن مواد غذایی قندی باعث بالا رفتن سطح انسولین در بدن می شود، امری که فشار زیادی به پانکراس که هنگام صبح تازه بیدار و فعال شده، وارد می کند. این امر می تواند منجر به ابتلا به بیماری دیابت شود.
۳- ماست و دیگر محصولات لبنی تخمیری
اگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند.
۴- گلابی
فیبر خام درون گلابی می تواند به غشای مخاطی ظریفی معده ی خالی صدمه بزند.
۵- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی تانیک اسید است که اسیدیته ی معده را افزایش می دهد. این امر می تواند منجر به زخم معده شود.
۶- خیار و دیگر سبزیجات سبز رنگ
سبزیجات خام مملوء از اسیدهای آمینه هستند. با این حال، اگر با معده ی خالی خورده شوند می توانند باعث سوزش معده، نفخ و شکم درد شوند.
۷- موز
اگر با معده ی خالی موز بخورید این کار باعث افزایش شدید میزان منیزیم موجود در خون می شود. این امر می تواند به قلب صدمه بزند.
۸- ادویه جات
غذاهای تند می توانند باعث تحریک شدن غشای مخاطی معده و وارد شدن صدمه به آن شوند و میزان تولید اسید معده را افزایش دهند، مسأله ای که عامل بسیاری از اختلالات دستگاه گوارش است.
۹- نوشیدنی های گازدار سرد
مصرف نوشیدنی های گازدار در زمان صبح می تواند باعث وارد شدن آسیب به غشای مخاطی معده شود و خونرسانی به معده را کاهش دهد. درنتیجه، مواد غذایی با سرعت کمتری هضم خواهند شد.
۱۰- مرکبات
مرکبات سرشار از اسید میوه هستند. این میوه ها اگر با معده ی خالی خورده شوند می توانند باعث سوزش معده شوند و همینطور ریسک گاستریت یا همان التهاب معده و حتی زخم معده را افزایش دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کوه‌نوردان پنجشنبه و جمعه مراقب این مخاطرات جوی باشند پژمان جمشیدی با فصل جدید «زیرخاکی» به تلویزیون برگشت پیست اسکی توچال با تأیید هیأت اسکی تهران بازگشایی آزمایشی شد مشاور قالیباف خبر داد: حمله آمریکا به پارس جنوبی از مونتاژ تا خودروسازی؛ حلقه مفقوده توسعه صنعت خودرو ایران انتقال هیجان‌انگیز «علی‌منصور»؛ از الطلبه به مقصد پُرافتخارترین تیم تاریخ عراق! سرنوشت نیمکت عربستان مشخص شد؛ واکنش رسمی به شایعه حضور کی‌روش شروع مقتدرانه نوجوانان ایران در انتخابی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۷ نویسنده سرشناس فرانسوی تحت تعقیب قضایی قرار گرفت پرونده جنجالی یاسر آسانی و ایلدروم به مراحل تصمیم‌گیری رسید تخلیه دست‌کم ۳۰۰ مدرسه در ایتالیا در پی تهدید بمب‌گذاری چند کنسرت پس از جنگ در ایران برگزار شد؟ کمک داور جنجالی بازی استقلال محروم شد علی‌اصغر شاه‌زیدی خواننده و مدرس آواز ایرانی: وقتی همه حذف شدند شجریان و ناظری ماندند اگر هنوز آموزش آسان زبان انگلیسی را با عصر ایران شروع نکرده اید، امروز روزش هست (+لینک 3000 کلمه اصلی زبان انگلیسی)