.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۱۱:۴۴
مصدومیت شدید «دوناروما» دروازه‌بان پاری‌سن‌ژرمن در بازی مقابل موناکو (فیلم) اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
به گزارش همشهری آنلاین، فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
به گفته علی میری چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
او تاکید کرد: صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نماینده مجلس : بانک مرکزی و شورای عالی پول و اعتبار چه کار می‌کنند؟ حتی فقیرترین کشورهای آفریقایی هم این حد از کاهش ارزش پول را ندارند ارتباط فعالیت‌های تحریک ذهنی در زمان استراحت با سلامت بهتر مغز مصرف این حبوبات به کاهش وزن کمک می‌کند مصر رئیس گروه دی ۸ شد دیدنی های امروز؛ از جشن تولد پاپ تا فیگورهای نخست وزیر ایتالیا این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی ۱۲۰ بیماری مرگباری که با مصرف این ماده ایجاد می‌شود خاصیت شگفت‌انگیز آب انار بر دستگاه گوارش (فیلم) رلاینت اسکیمیتر؛ دورگه انگلیسی آمریکایی (+عکس) زیدآبادی : قرار بود آقای کروبی از حصر رهایی یابد، اما اتفاق نیفتاد؛ چون حکومت قادر به تصمیم‌گیری نیست سومین علت مرگ در ایران بی بی ام آناکوندا؛ قلب پژو و شاسی 70 کیلوگرمی! (+عکس) ژله فایده هم دارد؟ بررسی اسنپ بک ؛ موضوع نشست شورای امنیت درباره ایران فروش داروی تقلبی سرطان خون کودکان در شبکه‌های اجتماعی
اخبار و تحلیل های ترکیه