.png "عصر ایران")
۲۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۷
حمله غافلگیرانه کروکودیل و واکنش سریع آهو (فیلم) اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
به گزارش همشهری آنلاین، فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
به گفته علی میری چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
او تاکید کرد: صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
جنجال جدید مسی؛ آیا این اتفاق به ضرر آرژانتین تمام می‌شود؟ فعالیت کنسولگری های ایران در مونیخ، هامبورگ و فرانکفورت تا ۲۸ آبان دیدار ایلان ماسک و حاشیه های تکذیب وزارت خارجه یک نظامی اسرائیلی در لبنان کشته شد افتخارات تازه سر الکس فرگوسن در دنیای اسب‌دوانی ربات تعمیرکار ماهواره‌ها؛ انقلابی در صنعت فضایی (+عکس) گران‌ترین معاملات دامنه در دنیای دیجیتال؛ رقابت میلیاردی برای خرید نام‌های اینترنتی کانال ۱۲ تلویزیون اسرائیل: اسرائیل حملات به لبنان را افزایش می‌دهد پیشنهاد تغییر ۷۰ درصدی ترکیب تیم ملی ایران برای جام‌جهانی ۲۰۲۶ تمدید قرارداد سون هئونگ مین با تاتنهام تا 2026 پنجره‌ای جادویی که ساختمان‌ها را بدون نیاز به کولر خنک می‌کند انقلاب در آزمایش خون خانگی؛ تراشه‌ای کوچک، تحولی بزرگ کاهش ۳۰ دقیقه‌ای سفرها در تایوان با نخستین قطار خودران آلستوم روسیه: به زیرساخت های انرژی اوکراین حمله کردیم چین/ یک نفر با چاقو 8 نفر را کشت؛ 17 نفر هم زخمی کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه