.png "عصر ایران")
۱۸ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۰
رونمایی از یک پورشه لوکس با دیزاین آیات قرآن کریم (فیلم) دلیل مهم تکرر ادرار شبانه در مردان و زنان + راه حل
تکرر ادرار شبانه یا نکتوریا وضعیتی است که در آن فرد نیاز مکرر به بیدار شدن و رفتن به دستشویی در طول شب دارد. این مشکل ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما نگران نباشید راههای درمان این بیماری بسیار راحت و در دسترس است.
شب ادراری یا تکرر ادرار در طول شب وضعیتی است که باعث می شود در مرتب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید؛ این وضعیت تکرر ادرار شبانه نیز نامیده می شود.
به گزارش نمناک، شب ادراری با افزایش سن افراد (معمولا بالای 60 سال) شایع تر می شود و گاهی اوقات به دلایل مختلف که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، رخ می دهد.
به طور معمول، مقدار ادراری که بدن شما تولید می کند در شب کاهش می یابد و این چرخه به اکثر افراد اجازه می دهد 6 تا 8 ساعت بدون نیاز به ادرار بخوابند. اما زمانیکه این چرخه مختل شود، باید نگران وجود مشکلاتی باشیم که در این بخش خواهید خواند.
علل تکرر ادرار در شب
نوشیدن بیش از حد مایعات در طول شب باعث می شود که در طول شب بیشتر ادرار کنید. مصرف کافئین همراه یا بعد از شام نیز می تواند منجر به این مشکل شود.
سایر علل شایع ادرار مکرر در شب عبارتند از:
- عفونت مثانه یا مجاری ادراری
- بزرگ شدن غده پروستات (هیپرپلازی خوش خیم پروستات، BPH)
- نارسایی مزمن کلیه
- دیابت
- سطح کلسیم خون بالا
- مصرف برخی داروها، از جمله قرص های ادرار آور
- دیابت بی مزه
- تورم پاها
- فشار خون بالا
- بیماری قلبی یا نارسایی احتقانی قلب
- آپنه انسدادی خواب یا سایر اختلالات خواب
- افتادگی اندام لگن
- زایمان، بارداری یا یائسگی
- سندرم پای بیقرار
راه حل و درمان تکرر ادرار شبانه در منزل
تجویز دارو و نسخه های درمانی برعهده پزشک معالج است و باید با تجه به شرایط بدنی هر فرد تجویز شود اما آنچه برای همه افراد درگیر با این مشکل به عنوان درمان قابل استفاده می باشد، لیستی است که در ادامه میخوانید.
تغییرات سبک زندگی برای کنترل شب ادراری عبارتند از:
- محدود کردن مایعات در عصر (به ویژه نوشیدنی های کافئین دار)
- مصرف داروهای ادرارآور در صبح یا حداقل شش ساعت قبل از خواب
- چرت بعد از ظهر با هدف بهبود جریان خون و جذب بهتر مایعات
- استحمام پس از چرت زدن
- بالا بردن پاها و تکیه دادن آنها به دیوار یا سطحی بالاتر از زمین
- فیزیوتراپی کف لگن برای تقویت عضلات این قسمت
- پوشیدن جوراب های فشرده، که به توزیع متعادل مایع در بدن کمک می کند
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ارتش ابرسربازان چین: جمع آوری بزرگ ترین پایگاه داده DNA جهان در پکن (+عکس) بقایی پرتاب موفق دو ماهواره ساخت ایران را تبریک و وظایف آنها را تشریح کرد ادعای رسانه صهیونیست: اسرائیل در حال بررسی حمله به عراق است علی لاریجانی: نباید کارهایمان را به ترامپ پیوند بزنیم/ عاقبت مسیر نتانیاهو معلوم است تعداد شهدای لبنان به ۳۱۰۲ نفر رسید پوتین پیروزی ترامپ در انتخابات را تبریک گفت وزیر دفاع آمریکا خطاب به ارتش: انتقال قدرت به دولت ترامپ آرام انجام می‌شود آزادی گروگان کرمانی از چنگال اشرار مسلح متواری در سیستان و بلوچستان به دنیای قارچ‌ها برگردیم! (فیلم) نوکیا ان-گیج؛ این پروژه ناموفق دوست داشتنی!(عکس) مراحل جالب رنگ کردن عروسک (فیلم) 2.5 میلیارد دلار، سود 6 ماهه گروه هواپیمایی امارات قمار کُردهای سوریه روی بایدن و حالا در مقابل ترامپ مصوبه آزاد سازی واردات آیفون به گمرکات کشور ابلاغ شد حدود ۱۷ هزار شهید و زخمی از ابتدای حملات رژیم اسرائیل به لبنان