تاریخ:
ترفند عجیب برای روشن کردن خودرو؛ باتری به باتری با کلاش! 
درس نود و یک
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل میکند
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبههای مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نهتنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم میتواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.
به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
ویتامین D چگونه به تنظیم دورههای قاعدگی کمک میکند؟
سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخههای منظم قاعدگی محسوب میشود. دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد. تحقیقات جدید نشان میدهد کمبود ویتامین D، در چرخۀ قاعدگی اخلال ایجاد میکند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمکگذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغاز و پایان چرخه را تنظیم میکند.
دریافت کافی ویتامین D، چه از طریق مصرف منابع طبیعی یا مکملها میتواند برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد و علاوه بر تنظیم چرخههای قاعدگی، به بهبود حساسیت به انسولین، افزایش باروری و کاهش آندروژنهای بالا کمک میکند.
منبع: blog.socialboat
لینک کوتاه: کپی لینک
پشت پرده تلخ ترین عکس ایران / رها شدن سه نوزاد دختر و پسر کنار سطل زباله در بوکان آذربایجان غربی بیانیه ارتش یمن درباره حمله موشکی به پایگاه ملک خالد در عربستان در ایران مباح و در اوکراین گناه! حملات مجدد ارتش صهیونیستی به جنوب لبنان بقایی: کشورهای منطقه درباره یمن واقعیتها را ببینند؛ ایران هیچ دخالتی در امور یمن ندارد رویترز: عربستان تنها چند روز تا توقف کامل صادرات نفت از ینبع فرصت دارد گل مژه و شالازیون؛ تفاوت آن ها چیست و چگونه درمان می شوند؟ معاون پزشکیان: مجلس در قانونگذاری به حاشیه رفته است «عزتالسلطنه و فخرالدوله» دختران مظفرالدین شاه در کنار هم؛ دهه 1300(عکس) کشف ۳۴۰ گرم مواد مخدر صنعتی از معده دو قاچاقچی در زیرکوه خراسان جنوبی درون هواپیمای ولادیمیر پوتین / کرملین پرنده یا هواپیمای روز قیامت؟ آیا امکان ترکیدن معده بر اثر پرخوری وجود دارد؟ آمادهباش ارتش اسرائیل در پی تسلط انصارالله بر باب المندب گرسنگی و بداخلاقی؛ علم چه می گوید؟ تجربه بی نظیر دانلود آهنگ جدید با «موسیقی دات کام»
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟