.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰
وضعیت محل نشت نفت از کشتی های روسیه (فیلم) سه نشانه ضعف عضلات میان تنه و سه تمرین برای تقویت آن (فیلم)
سه نشانه رایج ضعف عضلات میان تنه معرفی شده و سپس سه تمرین موثر برای تقویت این عضلات ارائه می‌شود.
منبع:پیج sattar.fit
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ مشاور حقوقی سازمان لیگ به انتقادات درباره استقلال این نهاد پرداخت حقوق بازنشستگان کشوری براساس جداول جدید متناسب سازی از ۲۸ آذر نتانیاهو برای چهارمین بار به دادگاه رفت تصاویر دردناک از خوشحالی پیرزن غزه‌ای برای یک میوه ساده (فیلم) کاکا؛ ستاره‌ای درخشان که فوتبال را به هنر تبدیل کرد برای نخستین‌بار؛ رونمایی از دندان ۱۸۰هزار ساله و نویافته های باستان شناسی ایران اشک‌های بی امان پزشکیان برای همسرش (فیلم) آنچلوتی در آستانه تاریخ‌سازی به عنوان پرافتخارترین مربی رئال بارسلونا با روش‌های نوین درمانی به دنبال بهبود سریع مصدومیت یامال یادآوری قهرمانی آرژانتین در جام جهانی ۲۰۲۲ با درخشش مسی واکنش متفاوت بایدن به پرواز پهپاد‌های مشکوک بر فراز آمریکا: هیچ چیز بدی در مورد آنها وجود ندارد ۴ ترفند برش هندوانه، آموزش تصویری تزیین و برش هندوانه به سبک حرفه‌ای‌ها (فیلم) انتقاد یک دختر جوان از خواستگاران حزب اللهی در حضور رهبر انقلاب: قد و وزن و رنگ پوست برایشان مهم است! (فیلم) مدیرعامل بنیاد رودکی ابقا شد/ معرفی حسین انتظامی به عنوان رئیس هیئت مدیره اشغال ۴۴۰ کیلومتر مربع از خاک سوریه توسط اسرائیل طی دو هفته