۱۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۳:۰۰
کد خبر ۱۰۱۹۷۵۲
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۴ - ۱۸-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۹۷۵۲
انتشار: ۰۹:۲۴ - ۱۸-۰۹-۱۴۰۳

فایده بی‌نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری

فایده بی‌نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود.

به گزارش خبرآنلاین، اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به خبرآنلاین می‌گوید: «استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی برای بیمارهایی که به کمردرد مبتلا هستند مفید است.»

او ادامه می‌دهد: «مقالات متعدد تاثیر این ماده غذایی در کاهش التهاب و افزایش ترمیم پذیری بافت‌ها را نشان داده است، طوری‌که امروز مصرف این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به کمردرد و دیسک کمر هستند توصیه می‌شود، برای این‌که به درمان آن‌ها بسیار کمک می‌کند.»

فواید دیگر تخم مرغ

تخم مرغ، به ویژه زرده آن، منبع خوبی از پروتئین است. دو عدد تخم مرغ بزرگ، ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را پاسخگو است. همچنین تخم مرغ یکی از منابع تامین امگا۳ است.

همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین B-۶، ویتامین B-۱۲ و اسید فولیک است. به لطف تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است، محققان دریافته‌اند که این ویتامین‌ها هرگونه زوال شناختی را به تعویق می‌اندازند و در عین حال به جلوگیری از کوچک شدن مغز در طول زمان کمک می‌کنند.

اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی یافت می‌شوند. البته آلفا لینولنیک اسید بیشتر در مواد غذایی گیاهی موجود است، در حالی که لینولئیک اسید را می‌توانید در روغن‌های گیاهی، مغزها، دانه‌های روغنی، گوشت و تخم مرغ پیدا کنید. به طور کلی لینولئیک اسید (امگا ۶) در مواد غذایی مصرفی ما بیشتر یافت می‌شود.

برچسب ها: تخم مرغ ، کمردرد
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
ذخیره داده‌ها با خط میخی ۴ برابر بهتر از باینری است! سفر به تهران قدیم؛ ماجرای گاوبندی در فرحزاد چه بود؟ لحظه انفجار یک سایبرتراک تسلا در نزدیکی هتل ترامپ (فیلم) این عادت‌ها می‌توانند مغز شما را در 70 سالگی جوان نگه دارند خمیردندان فلورایددار یا بدون فلوراید؛ کدام بهتر است؟ پیشنهاد سازنده حمید رسایی: مجلس را تعطیل کنیم تا در مصرف برق صرفه جویی شود/ شمردم، 450 نورافکن بالای سر نمایندگان روشن است! محمد فاضلی درباره مهاجرت ایرانی ها: ۸۰ درصد گفتند که دیگر تمایلی به بازگشت به کشور ندارند دیروز انجام شد: درست ترین کار حمید رسایی در مجلس! دماوند در آغوش آزادی (عکس) شورای اطلاع رسانی دولت: ادعای شکایت از یک عکاس رسانه کذب محض است اگر تخم پنگوئن را آب‌پز کنیم چه می‌شود؟(+عکس) خانه‌ای در «فشم» فینالیست جایزه معماری شد درآمد ۳۶۰ میلیون دلاری ایران از گردشگری در سال ۱۳۵۲ طراحی داخلی و بازسازی مدرن ویلای نور و شفافیت در فشم (+عکس) حاج آقای قرائتی «تقدیر» شد + جزئیات