تاریخ:
سقوط مرگبار هواپیمای مسافربری در باهاما با ۱۰ کشته 
درس شصت و چهار
باورهای نادرستی که به شدت آنها را قبول دارید:
غرغره آبنمک در سرماخوردگی ممنوع!/ دمنوش آویشن و نعنا مفید یا محرک؟/ عسل و آبلیمو بخوریم یا نخوریم؟
«این باور اشتباه که خوردن دمنوشهای گرم یا حتی نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی میشود درست نیست.»
باورهایی که در اذهان تعدادی از افراد شکل گرفته این که خوردن گرمیها و انواع دمنوشهای گیاهی باعث جلوگیری یا کنترل سرماخوردگی میشوند و نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو عامل بهتر شدن علائم سرماخوردگی است. اما متخصصان طب سنتی نه تنها این توصیهها را برای هر مزاجی مناسب نمیدانند، بلکه غرغره آب نمک را هم در روزهای اولیه ابتلا به سرماخوردگی توصیه نمیکنند.
به گزارش خبرآنلاین، دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، میگوید: این تصور که گرمیها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند، بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمیشود.
گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیادهروی در مصرف گرمیها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکیجات استفاده کنند. مصرف دمنوشهای گرم مانند آویشن، بابونه و نعنا یا بخور آنها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی میشوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمیشود، بلکه میتواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود. پس این باور اشتباه که خوردن دمنوشهای گرم یا حتی نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی میشود درست نیست.
تدابیر چند روز اول سرماخوردگی
معمولا روز اول و دوم سرماخوردگی، سرخی صورت و چشم، آبریزش و سوزش ته حلق، گرفتگی صدا، گلودرد همراه با سوزش و تب که همگی از علائم افزایش حرارت است تظاهر میکند. در این مواقع اغلب افراد چون با این علائم آشنایی ندارند شروع به درمانهای گیاهی و غرغره کردن آب نمک میکنند. نمک، مزاج گرم دارد و در تماس با گلو که دچار سوزش و سرخی و التهاب است علایم را بدتر میکند.
گرمیجات و به ویژه خوردن سیر و پیاز که برخی برای درمان سرماخوردگی مفید میدانند به خصوص برای روزهای اول به هیچ عنوان توصیه نمیشود. استراحت کافی از قبیل دراز کشیدن و فعالیت بدنی کم برای کمک به کاهش دما و مقابله بدن با ویروسها در روزهای اول بسیار مهم است.
در چند روز اول، مصرف خنکیجاتی مانند آبلیمو و عسل به شرط نداشتن سرفه، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، غرغره یا مصرف گیاهان خنک مانند گل پنیرک یا بنفشه جهت رفع التهاب و گلودرد و بخور سرد آب یا جوشانده تخم گشنیز و مصرف گیاهان با مزاج سرد در سوپ و آش توصیه میشود.
چکاندن روغن بنفشه در بینی و مالیدن آن به سر و صورت جهت رفع بیخوابی و کاهش تب مفید است. عرقیجات سرد مثل عرق کاسنی، اسفناج، کاهو، پنیرک، بارهنگ، عناب و سپستان به صورت دمکرده یا پاشویه و بدنشویه و مصرف عرق بید در چند روز اول مناسب است. ماءالشعیر طبی هم در ۳-۲ روز اول برای التیام التهاب حلق و دهان و رفع عطش میتواند بسیار مفید باشد.
تدابیر روزهای آخر سرماخوردگی
معمولا از روز سوم و چهارم به بعد علایم سردی بروز میکند. تب و عطسه، کم و ترشحات، غلیظ و سفت میشوند. در این دوره مصرف گرمیجات توصیه میشود. مصرف دمنوش و بخور جوشانده بابونه، مرزنجوش، ناخنک و گاهی رازیانه از راه بینی و دهان و گوش، خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارند. در این دوره پیادهروی جهت کمک به کاهش سردی بدن و تقویت و گرمی بدن توصیه میشود. خوردنیهایی مانند آب عسل، نعنا، پونه و سایر دمنوشهای گرم، غرغره آب نمک، بوئیدن گلاب و دهانشویه و بدنشویه با گلاب مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
افت 100 هزار واحدی شاخص کل بورس در دقایق ابتدایی معاملات اختلال نعوظ ممکن است نشانهای زودهنگام از بیماری قلبی باشد کالابرگ چه کسانی امروز شارژ می شود؟ تداوم کاهش قیمت طلا در بازار جهانی آخرین وضعیت بازار رمز ارزها در جهان/استاندارد چارترد روی پیشبینی قیمت ۱۰۰ هزار دلاری بیتکوین پابرجا ماند چهارمین خاموشی سراسری کوبا پس از محاصره نفتی از سوی آمریکا چشمانداز متفاوت شهر تهران در دوران قاجار ۵ سوخت جایگزین که میتوانستند جای بنزین را بگیرند اما مورد توجه قرار نگرفتند قیمت جهانی نفت امروز ۲۰ تیر ۱۴۰۵ پیام ترامپ؛ تهدید ایران به ویرانی در صورت ترور شدن گنج افسانهای لرستان در موزههای جهان (+ عکس) راهنمای کامل تشخیص انواع گزش حشرات از روی شکل ظاهری پوست (+اینفوگرافیک) سایه هیولا بر قاره سبز؛ داستان یک پوستر پروپاگاندا در جنگ جهانی دوم (+عکس) معجزه در آسمان؛ چگونه یک مهماندار هواپیما از سقوط 10 هزار متری جان سالم به در برد؟! (+عکس) افتتاح بزرگ ترین مقر فرماندهی راهبردی جهان در مصر + مشخصات فنی و چالش ها