تاریخ:
خلاصه بازی ترکیه - بلژیک 
درس صد و شانزده
مواد غذایی مفید برای مقابله با بیماری‌های ویروسی
مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماری‌های ویروسی را کاهش می‌دهد.
الگوهای آب‌وهوای ناپایدار احتمال بروز عفونت‌های ویروسی را افزایش می‌دهد، مصرف بعضی از مواد غذایی مفید باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های ویروسی و عفونت را کاهش می‌دهد، در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی می‌پردازیم:
اسفناج، زنجبیل و سیر
به گزارش ایمنا، اسفناج، زنجبیل و سیر دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند و با هرگونه عفونت ویروسی مقابله می‌کنند، اسفناج سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از عملکرد گلبول‌های سفید حمایت می‌کند، زنجبیل نیز دارای خواص ضد ویروسی و ضدالتهابی است، باعث بهبود گردش خون می‌شود و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، آلیسین نیز که یک ترکیب گوگردی موجود در سیر است به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی است، همچنین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و احتمال بروز بیماری‌های ویروسی را کاهش می‌دهد.
مرکبات
میوه‌هایی همچون پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C هستند که به تولید گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند، همچنین مصرف مرکبات با خستگی و استرس مقابله می‌کند.
پونه کوهی
کارواکرول و تیمول که ترکیبات موجود در پونه کوهی است، دارای خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی است و با عفونت‌های تنفسی مقابله می‌کند، التهاب را نیز کاهش می‌دهد.
عسل
عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی شناخته شده است، آنزیم‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل باعث تسکین گلودرد و سرفه می‌شود و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.
رازیانه
رازیانه به دلیل محتوای آنتول بالا، دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که به تولید گلبول سفید خون کمک می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و احتقان را کاهش می‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله آمریکا به سیریک هرمزگان / سپاه : حمله به رادار امریکا در بحرین پای فرد سیگاری چیست؟ 5 نوشیدنی که مصرف زیاد آن ها می تواند به سلامت قلب آسیب بزند 8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن غذاهای تند؛ 5 عارضه مصرف زیاد فلفل و ادویه مشاهده خون هنگام دفع باد شکم؛ علت ها و زمان مراجعه به پزشک ۴ نشانه هشدار در چهره که از کمبود پروتئین بدن خبر می‌دهند منظرۀ «پل زمانخان» در بیش از یک قرن قبل جزیره اختصاصی مازراتی با رستوران شناور معرفی شد؛ ۸۴۰ خانه لوکس و رفت‌و‌آمد با قایق (+عکس) جامپ استارت خودرو؛ آیا روشن کردن ماشین با باتری کمکی به آن آسیب می‌زند؟ چرا شب‌ها دندان‌قروچه می‌کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد بازتاب ابرها چگونه هشدار حمله هسته‌ای ایجاد کرد؟ سدیم خون چقدر باید باشد؟؛ محدوده طبیعی سدیم خون و علائم هشدار را بشناسید عواقب جدی داغ کردن موتور؛ از واشر سرسیلندر تا تعویض کامل پیشرانه چرا نوشیدن قهوه تلخ را دوست داریم؟ / کشف مسیر تازه دوپامین که می‌تواند عادت‌های غذایی ما را تغییر دهد