.png "عصر ایران")
۰۵ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۳۷
لحظه هولناک سقوط هواپیمای مسافربری آذربایجان (فیلم) کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.
سیدموید علویان فوق تخصص کبد، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند.
علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.
به گزارش مهر، وی افزود: یکی از مهم‌ترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می‌کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
جیپ رانگلر آمریکایی با تزئینات ایرانی! (عکس) این توپ قرار نیست گل بشه! (فیلم) لحظات صمیمانه دیدار عباس قادری با علی دایی (فیلم) رئیس دفتر رهبر انقلاب: کشور در وضعیت عادی نیست؛ به دلیل تحریم ها برای صادرات نفت مشکل داریم، دارو هم به ما نمی دهند پخش مینی سریالی جدید درباره سرمایه دار مشهور فرانسوی از شبکه چهار زوج هادی حجازی‌فر و میرسعید مولویان در یک فیلم جدید مصرف برق رمزارز‌ها به اندازه شهر تهران است کارشناس حوزه فناوری : بستن دسترسی استارلینک در ایران، شدنی نیست؛ روسیه هم نتوانست انجمن تهیه کنندگان آمریکا از تایکا وایتیتی برای زنده کردن تلویزیون تشکر کرد افراد «سلطه‌گر» را می‌توان از روی «طرز ایستادن» آن‌ها شناسایی کرد با سعدی در گلستان ؛ باب اول حکایت چهلم : تو گویی تا قیامت زشت‌رویی / بر او ختم است، و بر یوسف نِکویی (+صدا) استقبال فرزند شهید مدافع حرم فیروز حمیدی زاده از پزشکیان در فرودگاه بجنورد (فیلم) جنگ اوکراین با ناتو بر سر گاز؟ اوکراین گاز روسیه به اروپا را قطع می‌کند (فیلم) علت تلف شدن ۵ میلیون ماهی در رودخانه کر دومین سفر استانی رئیس جمهور / پزشکیان وارد استان خراسان شمالی شد