تاریخ:
وقوع سیلاب شدید در هند 
درس هفتاد و سه
ویتامین D و کلسیم دیگر به درد سالمندان نمیخورند
ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری هستند، اما بر اساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این دو مکمل خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن سالم کاهش نمیدهند.
وقتی نوبت به کاهش این خطر میرسد، این گروه کاری توصیه میکند که به مکملهای ویتامین D و کلسیم اعتماد نکنید و برای اولین بار، مردان نیز در این دستورالعمل گنجانده شدهاند.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی ان ان، افراد مسن ممکن است هنوز برای سلامت کلی نیاز به مصرف ویتامین D یا کلسیم داشته باشند، اما باید اقدامات مختلفی را برای محافظت از شکستگی یا کاهش خطر افتادن انجام دهند.
در سال ۲۰۱۸، گروه ضربت برای پیشگیری اولیه از شکستگی در زنان یائسه، مصرف مکمل روزانه با ۴۰۰ واحد یا کمتر ویتامین D و ۱۰۰۰ میلی گرم یا کمتر کلسیم را توصیه کرد. اما به این نتیجه رسید که شواهد کافی برای ارائه توصیهای برای پیشگیری اولیه از شکستگی در مردان وجود ندارد.
دکتر گوتام رائو، رئیس بخش پزشکی خانواده و سلامت جامعه و مسئول تجربه پزشک ارشد سیستم بهداشت بیمارستانهای دانشگاهی در کلیولند میگوید: زمانی که توصیههای سال ۲۰۱۸ را انجام دادیم، تعداد شرکتکنندگان مرد کافی در مطالعات شکستگیها و افتادنها با ویتامین D نداشتیم. اما از ان زمان به بعد تعداد شرکت کنندگان افزایش یافتند و به اندازهای رسیدند که بتوانیم نتیجهگیری کنیم، و ما نیز به این نتیجه رسیدیم که ویتامین D از نظر پیشگیری مکمل مفیدی نیست.
رائو میگوید: موضوع دیگر این است که سؤالاتی در مورد اینکه آیا دوزهای بالا ممکن است برای ویتامین D و کلسیم مفید باشد، وجود دارد. اما آنچه ما دریافتیم این است که هیچ دوزی از این مکملها برای پیشگیری از افتادن و شکستگی در مردان مسن مفید نیست.
این متخصص اما میافزاید که ویتامین D و کلسیم هنوز هم مواد مغذی حیاتی هستند که برای سلامت کلی ضروری هستند. ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند و به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و عضلات و سایر عملکردهای بدن کمک میکند.
وی در ادامه میگوید: یکی از پیامهای کلیدی که ما باید به آن گوش دهیم این است که هیچکس به شما پیشنهاد نمیکند که ویتامین D و کلسیم مصرف نکنید، زیرا آکادمی ملی پزشکی آمریکا توصیههای خاصی برای میزان ویتامین D و کلسیمی که باید در رژیم غذایی یا از طریق آن داشته باشید دارد. این مکملها برای سلامت استخوانها، برای سلامت مغز و برای انواع چیزها بسیار مهم است. فقط در مورد پیشگیری از شکستگی و افتادن است که در این مکملها فایدهای پیدا نشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاجر 70ساله 20سال پس از ازدواج با همسر سومش توسط او به قتل رسید/ زن 47ساله: خسیس بود و به سختی پول می داد اینجا تهران است، ۱۰۰ سال پیش!(+عکس) پره؛ داستان برج 100 ساله ای که قواعد معماری را تغییر داد (+تصاویر) دسترسی زودهنگام به پستهای دونالد ترامپ با اشتراک ۱۰۰ هزار دلاری! ویدئوی سلفی با گوگل/ جایگزین تازهای برای رمز عبور تاریخ به روایت تصویر/ وسیله کوچکی که مارلون براندو را به پدرخوانده تبدیل کرد تیپ متفاوت نیکآفرید سماواتی با حوله تنپوش در سریال کلاغ (+عکس) کرکره پایین کافه ها در مشهد واحد توان کمکی (APU) چیست؟ موتور مخفی در دم هواپیما (+اینفوگرافیک) اُزن کمتر در آسمان تهران/ چرا آلودگی هوای پایتخت ۱۵درصد کاهش پیدا کرد؟ موشک انتحاری یا شاهکار هوانوردی؟ درباره جنگنده آلمان نازی (+عکس) حمله کیهان به محسن هاشمی رفسنجانی: وا داده است چرا شرکتهای هوش مصنوعی میلیونها کتاب را خریدند و بعد نابود کردند؟ بوگاتی تایپ ۳۷ ؛ اثر هنری روی چرخ (+عکس) پکارد 3-36 رانابوت؛ جواهر نارنجی دهه 1920 که هنوز میدرخشد (+عکس)