.png "عصر ایران")
۱۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۹
خلاصه فوتسال اندونزی - ایران 
درس شانزدهم
به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی میشوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند.
به گزارش همشهری آنلاین، بررسیها نشان می دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است.
گفتنی است، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر مصرف می کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
دبیر شورای عالی ترویج و توسعه فرهنگ ایثار و شهادت منصوب شد وزیر اقتصاد وارد عربستان شد آمادگی مهاجم ازبکستانی پرسپولیس برای تقابل با ملوان؛ نگاه رسانهها به زوج جدید سرخپوشان وزیر کار: افزایش ۳ تا ۴ برابری حق مسکن در حال بررسی است آنالیز فینال جاکارتا؛ چگونه ایران از شکست مقابل میزبان گریخت؟ انتقام در رستوران؛ ضارب مدافع فقید کلمبیا کشته شد تصاویری از جشن قهرمانی تیم ملی فوتسال در جام ملتها بحران ویزای آمریکا برای تیم ملی؛ لیست ۱۰۰ نفره قلعهنویی واکنش حسین طیبی به چهاردهمین قهرمانی ایران در آسیا بازداشت یک نفر به اتهام تهدید معاون اول آمریکا به قتل همه جرایم مالیاتی تا سقف ۷۰۰ میلیون تومان بخشیده شد اوسمار ویرا: بازی با ملوان همیشه برای پرسپولیس سخت است اتهام سرقت فیلمنامه یک فیلم در جشنواره فجر ؛ درخواست نویسنده از ممانعت نمایش آن واکنش امارات به مذاکرات ایران و آمریکا سقف تراکنش غیرحضوری با رمز دوم ثابت افزایش یافت