تاریخ:
کنایه نفیسه روشن با ویدیویی از مالدیو؛ «چرا جهان به هم ریخت؟ من دوباره می‌خوام برم مالدیو» 
درس صد و هفت
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و رشد استخوان‌ها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
بررسی‌های محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود. از جمله بیماری‌های ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمون‌های کاتکول‌آمین و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانی‌مدت فرد را به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌کند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاک‌های فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگ‌ها ایجاد شده و موجب تنگی رگ‌ها می‌شود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکته‌های قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی است که موجب می‌شود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود می‌آورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری می‌شود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب می‌شود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماری‌هایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار می‌گیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ می‌دهد که قلب نمی‌تواند به‌آسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش می‌دهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندری‌ها (انتقال‌دهنده‌های انرژی در بدن) و آنتی‌اکسیدان‌های بدن را بهبود می‌بخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کم‌اشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلب‌وعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن به‌اندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
آیوا ME7؛ شاسی بلند تازه وارد با قدرت 563 اسب بخار (+عکس) بازداشت متهم مخل نظام ارزی کشور در ارومیه آلمان مجوز فعالیت بانک صادرات ایران را لغو کرد ابراز نگرانی حامی مالی ترامپ و جمهوریخواهان از عواقب جنگ با ایران وزیر دفاع: با ابتکارات جدید، شاهد ارتقای چشم‌گیر در زمینه‌های آفندی و پدافندی خواهیم بود محسن رضایی: مذاکرات متوقف شده است/در صورت وقوع جنگ، کابل‌ها، مراکز داده و تأسیسات هوش مصنوعی می‌توانند هدف باشند جنگ جهانی در کالیفرنیا؛ نبرد فرسایشی و بی پایان مورچه ها که ماهانه میلیون ها قربانی می گیرد لغو مجوز شعبه بانک صادرات ایران در آلمان / پایان حضور 64 ساله در آلمان نسخه‌های گران، گزینشی و ناقص توزیع برق تهران: «برق من» هک نشده ؛ اختلال به دلیل ارتقای زیرساخت‌هاست وزیر میراث فرهنگی: گردشگران با خودرو از عراق وارد خوزستان می‌شود درباره صبر ترامپ برای حمله دوباره به ایران تا بعد از انتخابات کنگره بیانیه ستاد حقوق بشر ایران درباره برخورد با معترضان در آلبانی: حقوق بنیادین شهروندان را رعایت کنید گرامی‌مقدم: هر دیدگاه مصالحه‌جویی، غرب‌گرا نیست/تریبون‌داران از توهین پرهیز کنند مرز ریمدان بازگشایی شد / ازسرگیری واردات و صادرات کالا
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟