تاریخ:
رفتار مامور پلیس با دختران خردسال در مراسم تشییع رهبر شهید 
درس شصت و چهار
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچهها و رشد استخوانها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
بررسیهای محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبیعروقی میشود. از جمله بیماریهای ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر میاندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمونهای کاتکولآمین و در نتیجه افزایش فشار خون میشود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانیمدت فرد را به بیماریهای قلبی مبتلا میکند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاکهای فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگها ایجاد شده و موجب تنگی رگها میشود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکتههای قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایعترین نوع آریتمی قلبی است که موجب میشود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود میآورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری میشود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب میشود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماریهایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار میگیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ میدهد که قلب نمیتواند بهآسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش میدهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندریها (انتقالدهندههای انرژی در بدن) و آنتیاکسیدانهای بدن را بهبود میبخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کماشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلبوعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن بهاندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
از آزمایش ادرار فرانسه تا حلقه های هوشمند آمریکا؛ پایش بیولوژیکی در فوتبال مدرن هاروکی موراکامی: فرآیند نوشتن رمان برای من کاملا متفاوت از هوش مصنوعی است حراج تهران با برآورد بین ۳۵۴ تا ۴۲۳ میلیارد تومان جمعه چکش میخورد فرود اضطراری هواپیمای اماراتی در پاکستان شنیده شدن صدای چند انفجار در بندرعباس و قشم تصویب حمایت از کسب و کارهای آسیبدیده از جنگ و برخی معافیتهای گمرکی واکنش پدر ارلینگ هالند به قضاوت داور در بازی انگلیس و نروژ عبور از مرز نیممیلیون ثبتنام برای پیادهروی اربعین در سامانه سماح خسارت ۶۰ هزار میلیاردی به صنعت برق در پی حملات اخیر شنیده شدن صدای انفجار در پایگاه آمریکا در کویت شهره سلطانی بازیگر: از مجلس زنگ زدن که این خانم سگ باز را از جلوی دوربین بکشید بیرون پرداخت حقوق ۵.۲ میلیون بازنشسته با وجود کسری بودجه/ پیشنهاد اصلاحات ۱۲گانه برای تعادل منابع و مصارف مدیران بیاطلاع از پروندههای میراث فرهنگی، بلای جان آثار تاریخی شدهاند / حرفهای عجیب مدیرکل دفتر ثبت آثار تاریخی درباره مزایده مشکوک باغ جهانی عباسآباد بهشهر (+ ۶ سند که حقایق را فاش میکنند) آرمان درویش بازیگر: برخی سینماگران خود را برای «دوران پس از جمهوری اسلامی» آماده کرده بودند کشف محراب تاریخی در محوطه جهانی پاسارگاد