تاریخ:
لحظه شگفتانگیز طلوع ماه برفراز رصدخانه کاسین خرمآباد 
درس هفتاد و دو
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچهها و رشد استخوانها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
بررسیهای محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبیعروقی میشود. از جمله بیماریهای ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر میاندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمونهای کاتکولآمین و در نتیجه افزایش فشار خون میشود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانیمدت فرد را به بیماریهای قلبی مبتلا میکند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاکهای فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگها ایجاد شده و موجب تنگی رگها میشود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکتههای قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایعترین نوع آریتمی قلبی است که موجب میشود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود میآورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری میشود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب میشود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماریهایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار میگیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ میدهد که قلب نمیتواند بهآسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش میدهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندریها (انتقالدهندههای انرژی در بدن) و آنتیاکسیدانهای بدن را بهبود میبخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کماشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلبوعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن بهاندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا معماری جدیدترین موزه تاریخ طبیعی چین توجه جهان را جلب کرده است؟ (+عکس) نهاد مدیریت آبراهه خلیج فارس: تنگه هرمز تا اطلاع ثانوی بسته است یوسف پزشکیان: هشیار باشیم در دام تفرقهافکنان مواجب بگیر یا گمراه نیفتیم هشدار قرمز هواشناسی خوزستان نسبت به افزایش دما یکی از زیباترین سالن های ورزشی جهان در ژاپن (+تصاویر) توضیح حماس درباره موافقت با کنار گذاشتن سلاح در توافق آتش بس غزه دستگیری تعمیرکاران قلابی سارق منازل تهران قطعی سراسری اینترنت در ترکیه وزیر جنگ اسرائیل: اگر ترامپ از ما بخواهد، به جنگ علیه ایران خواهیم پیوست قانونگذار آمریکایی: ترامپ، نادان و دروغگو است «وحید سیاه» دستگیر شد / او چگونه لو رفت؟ اخاذی 3 همت باج نیوزها از مدیران اقتصادی اخاذی باج نیوزها از مدیران اقتصادی : 3 همت / توقیف ۲۹۵ حساب بانکی / شناسایی ۱۶ نفر آنها که با هفت هزارسالگان سربه سرند/ به بهانه سالمرگ سرسلسله پهلوی شهادت دو پلیس در شادگان خوزستان