.png "عصر ایران")
۲۰ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ دی ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۴
پزشکیان: برای حل مشکلات مردم حاضرم کارگری کنم (فیلم) چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟
شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.
ایسنا نوشت: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.
سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی در بین افراد نیز باشد.
متخصصان راه‌هایی برای دور کردن بدن از اختلالات بی‌خوابی مطرح کرده‌اند که آن‌ها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سوئیس: با مقام‌های ایرانی درباره خودکشی شهروند سوئیسی در ارتباط هستیم استاد حوزه علمیه: در حوادثی تلخی همچون هواپیمای اوکراین سه وظیفه داریم فرمانده پدافند هوایی: بزودی از سامانه بومی ضد بالستیک رونمایی می‌شود قالیباف: اگر جایی مردم نقد می کنند به دلیل ضعف‌های ما است/ با یارانه دادن و بالا بردن حقوق، نوسانات ارزی حل نمی شود جانشین فرمانده کل سپاه: دعوای ما با آمریکا و اسرائیل به خاطر اسلام، قرآن و اهل‌بیت (ع) است نخست وزیر ایتالیا: در خصوص محمد عابدینی، شهروند زندانی شده ایرانی، با بایدن صحبت می‌کنم (فیلم) ردیابی ویروس‌ها در ایران؛ موارد اندک HMPV گزارش شده است فرمانده پدافند هوایی نیروی هوافضای سپاه: به‌زودی شاهد الحاق یک سامانۀ ضد بالستیک به پدافند هوایی کشور خواهیم بود (فیلم) افزایش شیب ابتلا به سرطان در ایران؛ سالانه ۲۰۰ هزار مورد جدید میتروویچ به بازی با پرسپولیس می‌رسد دختر تنیس‌باز ایران از صعود به نیمه‌نهایی مسابقات امارات بازماند ۴۶ درصد دختران در سیستان و بلوچستان ترک تحصیل می‌کنند/ علت: نداشتن مدرسه پزشکیان: برای حل مشکلات مردم حاضرم کارگری کنم (فیلم) حماس: در صورت تضمین پایان جنگ، فاصله زیادی با توافق نداریم ابراز تمایل یحیی برای بازگشت به پرسپولیس (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
با انتقال پایتخت از تهران به جایی دیگر موافقید؟