تاریخ:
میدانید سگهای زندهیاب هلال احمر چگونه انسانها را از زیر آوار پیدا میکنند؟ 
درس هشتاد و دو
چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است.
ایسنا نوشت: شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است.
سبک زندگی مدرن و استفاده بیرویه از گوشیهای هوشمند تا ساعات پایانی شب میتواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی در بین افراد نیز باشد.
متخصصان راههایی برای دور کردن بدن از اختلالات بیخوابی مطرح کردهاند که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
از ساب 92 تا نیکون F3؛ ماجرای جالب طراحانی که در هر دو حوزه حضور داشتند (+عکس) کاهش تنوع پرندگان؛ بهای پنهان رشد انرژی خورشیدی در چین بنزین مصنوعی کربنخنثی در راه است؛ سوختی ارزان که از هوا ساخته میشود هوش مصنوعی نظر شما را عوض میکند بی آنکه حتی متوجه شوید! قاب دو نفره همسر احمد مهرانفر و خواهر بهنام بانی (+عکس) ادغام و انحلال شوراها و نهادهای موازی «وظیفه انقلابی و حتمی دولت» است محققان: اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است تبدیل آمریکا به بزرگترین تولیدکننده نفت و گاز جهان شکار «اف ۳۵» با کمک هوش مصنوعی مردی که با یک آدمک، جان میلیونها انسان را نجات داد سالهای سوخته برنمیگردند؛ سالهای آینده را دوباره نسوزانید بهترین زمان برای مصرف پروبیوتیک ها کیهان: پزشکیان و قالیباف به دشمن پالس ضعف و انفعال مخابره می کنند «مطربهای هراتی» در ایران در دوران قاجار (عکس) سقوط مرگبار در جاده هراز / 7 سرنشین ون کشته شدند
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟