تاریخ:
طرز تهیه قهوه ترک حرفهای در خانه؛ این نکتهها را رعایت کنید 
درس هشتاد و هفت
قانون طلایی برای داشتن دندانهای بینقص
جدای استفاده از مسواک، نخ دندان و دهانشویه، محافظت از مینای دندان نیز برای داشتن دندان بی نقص مهم است.
مسواک زدن دو بار در روز همراه با استفاده از دهانشویه و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ بهداشت دهان و دندان ضروری است. با این حال، نباید بهترین مراحل بهداشتی برای محافظت از مینای دندان به شیوه آسان را نادیده گرفت.
به گزارش بهداشت نیوز،در همین راستا، مادام سویت، متخصص بهداشت معروف در کلیپ ویدیویی اخیرش (قانون طلایی) مهمترین نکات خود را برای سلامت ایده آل دندان به اشتراک گذاشت.
سویت توصیه کرد: باید ۳۰ دقیقه بعد از شام صبر کنید تا دندانهای خود را مسواک بزنید، زیرا در حین غذا خوردن اسید زیادی در دهان وجود دارد، بنابراین مینای دندان نرم است.
او میافزاید: پس صبر کنید تا مینای دندان دوباره سفت شود، سپس دندان هایتان را مسواک بزنید.
او همچنین نسبت به خوردن هر گونه خوراکی پس از مسواک زدن هشدار داد، زیرا ممکن است منجر به نرم شدن مجدد مینای دندان شود.
مینا لایه بیرونی سخت، براق و سفید دندان است که بافت زیرین دندان را میپوشاند. همچنین سختترین ماده در بدن انسان است، قویتر از استخوان و تقریباً به طور کامل از مواد معدنی تشکیل شده است که به مینای دندان استحکام میبخشد تا بتواند دندانها را از آسیب محافظت کند و به حفظ ظاهر درخشان، سفید و سالم آن ها کمک کند.
مینای دندان با وجود سختی، نیاز به مراقبت دارد، زیرا تنها یک لایه نازک روی هر دندان تشکیل میدهد. هنگامی که مینای دندان از بین میرود، لایههای داخلی را در معرض غذاها و نوشیدنیهایی که مصرف میکنید قرار میدهد و حساسیت آن را به پوسیدگی افزایش می دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ویتکاف و کوشنر به اوکراین و روسیه میروند انتقاد بازیگر و فعال ایتالیایی به اقدامات نژادپرستانه اسرائیل وزیر آموزشوپرورش: مدارس حتی در شدیدترین شرایط حضوری است هشدار ترامپ به انگلیس: در آستانه یک فاجعه هستید رئیس قوهقضائیه: ارادهٔ ایران برای گسترش روابط با چین قطعی است وقتی نوار قلب هشدار می دهد؛ راهنمای سریع تشخیص اختلالات الکترولیتی (+اینفوگرافیک) ارجاع پرونده ۵۷۰۰ داعشی به دادگاههای عراق پولیتیکو: جنگ ایران میتواند معادلات انتخابات میاندورهای آمریکا را تغییر دهد نخستین خلبان تاریخ با 100 پیروزی هوایی و طراح تاکتیک های جنگنده مدرن تاریخچه رازآلود «آبراکادابرا»؛ چگونه یک فرمول درمانی به مشهورترین ورد جادویی جهان تبدیل شد؟ فرمانده پدافند هوایی خاتم: بهزودی دشمن را غافلگیر میکنیم جزیرهای در کانادا که پیدا شد، ناپدید شد و دوباره پیدا شد ادعای بسنت درباره پیوستن اتحادیه اروپا به «عملیات انزوای اقتصادی» ایران ترامپ به دنبال توافق جدید با ایران است / عمان، تحت فشار همزمان تهران و واشنگتن خانه دوست کجاست؛ سفری ساده که به یک تجربه اخلاقی تبدیل میشود