تاریخ:
راهکارهایی برای تمرکز بر کار 
درس هشتاد و نه
میانسالی در آینه: نشانهها، دلایل و راههای مقابله با بحران
میانسالی با فوت کردن شمع های کیک تولد 40 سالگی تان ظاهر می شود و بحران میانسالی به تدریج خود را با تحلیل رفتن انرژی یا شروع دردی خفیف در برخی از اندام ها، با برانداز کردن کارنامه زندگی، روند تحقق رویاها و آرزوها، یا رسیدن و نرسیدن به اهداف زندگی نشان می دهد.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی– با گذشت سالها و تجربههای گرانبهایی که در زندگی کسب کردهایم، به مرحلهای میرسیم که احساس میکنیم بیشتر سالهای عمرمان را پشت سر گذاشتهایم.
این دوران، که به عنوان بحران میانسالی شناخته میشود، میتواند با احساساتی متناقض همراه باشد؛ از یک سو، ممکن است به دستاوردها و موفقیتهای خود افتخار کنیم، و از سوی دیگر، احساس کنیم که زمان برای تحقق آرزوهای مان رو به پایان است.
در این مرحله، سوالات عمیقتری درباره معنا و هدف زندگی به ذهن خطور میکند و ما را به تفکر درباره انتخابها و مسیرهایی که در زندگی طی کردهایم، وادار میسازد.
بحران میانسالی فرصتی به دست می دهد برای بازنگری در زندگی، شناسایی نقاط قوت و ضعف، و در نهایت، پذیرش تغییرات لازم برای ساختن آیندهای بهتر.
در این مطلب با پرسش ها و پاسخ های مرتبط با بحران میانسالی و راه های درک بهتر این دوره آشنا می شوید:
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه میگوید)
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ (بخش 2 و پایانی) + دستورالعملهایی برای مراقبه
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن »
*با تمایلات وسواسیمان چه کنیم؟ (توصیه های کاربردی)
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
پیروزی استقلال مقابل پیکان/ تراکتور باخت ولی صدرنشین ماند قالیباف: مداخلههای مالی و دروغهای خزانهداری آمریکا دیگر تاثیری در مهار قیمت نفت ندارد یحیی سریع: یمن یک تشکیلات رزمی سعودی را در تعز هدف قرار داد ظریف: فشار حداکثری و جنگ نتوانست تاب آوری ایران را تغییر دهد یمن خواستار توقف تحرکات نظامی عربستان شد روسیه در شورای امنیت: اجازه بازگشت تحریمها علیه ایران را نخواهیم داد دستور پزشکیان برای رفع فوری مشکلات مردم در مناطق سیلزده پلیس انگلیس ۲ نفر را با ادعای همکاری با ایران بازداشت کرد درخشش گروه «ازدهار» در جشنواره بینالمللی رضوی؛ «گهواره آب» راهی جشنواره تئاتر فجر شد عیادت نمایندگان رهبر معظم انقلاب از سیدعلی موسوی گرمارودی ناتو: مینروبی در تنگه هرمز به ما مربوط نمیشود ترکیب استقلال برابر پیکان مشخص شد کشف بقایای یک پل تاریخی جدید در لرستان ادعای گروسی: فعالیتهای ساختوساز را در کوه «کلنگ» رصد کردیم مقام سابق کاخ سفید: شاهد زوال عقل ترامپ هستیم