تاریخ:
آتشسوزی در فرودگاه بینالمللی بصره 
درس شصت و پنج
چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟
در این مطلب بهترین آنتی اکسیدانها معرفی شده است.
این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند.
بهتر است آنها را از غذاها دریافت کنید، بیشتر به این دلیل که بسیاری از مواد مغذی دیگر را که به طور طبیعی در آن اقلام یافت می شوند نیز دریافت خواهید کرد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آجیل منابع عالی آنتی اکسیدان هستند. موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:
- فلفل دلمه ای
- توت ها
- کلم بروکلی
- سبزی های برگ دار
- بادام زمینی
- گوجه فرنگی
منبع: سلامت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
آتشسوزی در یک منزل قدیمی در خیابان دماوند تهران آیتالله سید مصطفی خامنهای: صبر با انتقام از اشرار منافاتی ندارد جزئیات انهدام مراکز کنترل و فرماندهی ارتش آمریکا در حملات اخیر ایران (+عکس) فشار ۲۵ سناتور آمریکایی به پنتاگون برای افشای جزئیات حمله به مدرسه میناب انتقاد چاک شومر از رویکرد ترامپ در قبال ایران و افزایش قیمتها معرفی پرچمداران کاروان ایران در بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ ناگویا اعلام مبلغ پاداش مدالآوران بازیهای آسیایی ناگویا توسط کمیته ملی المپیک آغاز خاموشیهای پراکنده در تهران از ۲۴ تیرماه به دلیل گرمای شدید مخالفت انگلیس با طرح ترامپ برای تنگه هرمز آیتالله جوادی آملی: آمریکا و اسرائیل در مقابل ایران ذلیل شدند سرلشکر صفوی: سال ۷۶، ما ۲۰۰۰ موشک داشتیم، حضرت آقا آن زمان فرمودند باید چند ده هزار موشک برای چندین ماه جنگ داشته باشیم شرایط تغییر محل آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۵ برای داوطلبان اهواز، بوشهر و بندرعباس جنجال زیستمحیطی پروژه xAI ایلان ماسک در مناطق محروم تغییرات مدیریتی در باشگاه پرسپولیس؛ رئیس هیات مدیره استعفا داد معامله ۶۸۲ میلیارد تومانی شمش طلا در مرکز مبادله ایران