تاریخ:
روش ساده برای شناسایی روغن زیتون اصل از تقلبی 
درس شصت و شش
چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟
در این مطلب بهترین آنتی اکسیدانها معرفی شده است.
این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند.
بهتر است آنها را از غذاها دریافت کنید، بیشتر به این دلیل که بسیاری از مواد مغذی دیگر را که به طور طبیعی در آن اقلام یافت می شوند نیز دریافت خواهید کرد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آجیل منابع عالی آنتی اکسیدان هستند. موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:
- فلفل دلمه ای
- توت ها
- کلم بروکلی
- سبزی های برگ دار
- بادام زمینی
- گوجه فرنگی
منبع: سلامت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار وزیر کار به امارات: سرزمین خود را در اختیار دشمنان ایران قرار ندهید ۸ شهید و ۱۹ مصدوم در حملات آمریکا به نقاطی از هرمزگان انگلیس پس از پنج دهه موشک بالستیک میسازد امام جمعه اهواز: برای انتقام عهد میبندیم که این انتقام از یک یا ۲ نفر نیست، بلکه فهرستی از صدر تا ذیل جنایتکاران است 5 نكته درباره دیدار نخست وزیر عراق و ترامپ / از سکوت درباره ایران تا واکنش به شهادت سردار سلیمانی نمایندگی تعمیرات ماشین ظرفشویی ال جی؛ عیبیابی و خدمات تخصصی انتقاد تند ولایتی از دیدار نخستوزیر عراق با ترامپ در کاخ سفید: تاسف بار و بی موقع بود اطلاعیه شماره ۲۴ سپاه: حمله به زیرساختها تاوان بسیار بیچاره کنندهای خواهد داشت فرمانده هوافضای سپاه: خاک، خاک است؛ تهران تا جنوب یکپارچه برای ایران هستند امام جمعه تهران: مذاکره و تفاهم سوخت و از دور خارج شد/ تنگه هرمز بهترین وسیله برای انتقام است معاون سازمان منطقه آزاد قشم: پلهای آسیبدیده امروز ترمیم میشوند افزایش تحرکات هواپیماهای پشتیبانی آمریکا بین اروپا و خاورمیانه اختلال در زیرساختهای ارتباطی دو شهر لرستان پس از حملات بامدادی قیمت بیمه بدنه در 1405 بین 7 تا 58 میلیون تومان؛ کدام خودروها بیشترین شکاف پوشش را دارند؟ وقتی نمیتوانی جنگ را متوقف کنی