تاریخ:
سیلاب در کیاواری ایتالیا با ۱۰۳ میلیمتر باران در یک ساعت 
درس هشتاد و یک
کدام ویتامین قاتل کلسترول بالاست؟
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک میکند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگهای خونی میشود. التهاب در رگهای خونی منجر به بروز تصلب شرایین میشود.
به گزارش بهداشت نیوز، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B۳ توصیه نمیشود. بزرگسالان به ۳۵ میلی گرم ویتامین B۳ در روز نیاز دارند.
ویتامین B۳ در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون ،گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهریه «ممنوع» روی کاغذ؛ مطالبه «پول» در مدارس هیات امنایی صنعت در گرداب افزایش هزینهها صلح، ثبات، آزادی؟ چه میخواهیم که حال مان بهتر شود؟ 3 فرمانده شهید سپاه در یک قاب (عکس) رئیسجمهور کامرون پس از بیش از دو ماه غیبت به کشور بازگشت اقتصاد هر یک از ایالتهای آمریکا با چه کشوری برابری میکند؟ (+ اینفوگرافیک) افرادی که بیش از ۱۰۰ سال عمر میکنند، تعداد شگفتانگیزی سلول ایمنیِ نابودکننده سرطان دارند چرا بعضی خودروها دستگیره عقب مخفی دارند؟ استفاده از پله بیشتر از آنچه تصور میشود برای سلامتی مفید است چرا گربهها ناله میکنند؟ / پشت این صدای بلند و زوزهمانند چیست؟ عکس یادگاری مقامات شهر قوچان در دوران قاجار راز افزایش جذب آهن؛ چگونه کمبود آهن را درمان کنیم؟ /اشتباهاتی که جذب آهن را مختل میکنند ۱۰ اشتباه رایجی که افراد پس از تشخیص کلسترول بالا مرتکب میشوند شلنگهای رادیاتور خودرو چقدر عمر میکنند و چه عواملی بر طول عمر آنها تاثیر میگذارند؟ اگر ریاضیات را فراموش کنیم، این قواعد از جهان حذف میشوند؟