تاریخ:
مار زنگی؛ قهرمان گرسنگی و استاد زنده ماندن بدون غذا 
درس هفتاد و هشت
یک راهکار مفید برای فرار از کبد چرب
فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی میتواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که نداشتن فعالیت بدنی کافی، بیش از آنچه تصور میشود، سلامت کبد را به خطر میاندازد. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) به یکی از چالشهای مهم سلامتی در جهان تبدیل شده و تحقیقات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی کمتحرک و کاهش آمادگی قلبی-تنفسی (CRF) میتوانند نقش کلیدی در افزایش این بیماری و حتی خطر مرگومیر ایفا کنند.
شیوع نگرانکننده کبد چرب
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعهای که در نروژ روی بیش از ۱۵ هزار نفر انجام شد، نشان داد که ۳۶ درصد از این افراد به بیماری کبد چرب مبتلا هستند. نتایج این تحقیق نشان میدهد که هر یک ساعت اضافه نشستن در روز، خطر ابتلا به کبد چرب را ۴ درصد افزایش میدهد.
جالبتر اینکه حتی افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز کمتحرک بودند اما آمادگی جسمانی پایینی داشتند، تا ۱۷ برابر بیشتر از افراد فعال در معرض خطر این بیماری قرار گرفتند!
فعالیت بدنی و امید به زندگی
یکی از یافتههای مهم این تحقیق، ارتباط بین سطح آمادگی جسمانی و طول عمر بود. افرادی که به کبد چرب مبتلا بودند و سطح آمادگی قلبی-تنفسی پایینی داشتند، ۵۲ درصد بیشتر از افراد با آمادگی جسمانی بالا در معرض خطر مرگومیر قرار گرفتند. این نشان میدهد که فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی میتواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیدجلال حسینی، پژوهشگر فلسفۀ اسلامی درگذشت سرایت لکههای نفتی به جنگلهای حرا در جزیره قشم (+عکس) قدیمی ترین تصویر از آیت الله سیدعلی خامنه ای: من 28 صفر به دنیا آمدم (عکس) سم آلتمن: ۶ ماه دیگر ChatGPT میتواند صفحهنمایش شما را ببیند و تماسهایتان را ضبط کند ستاره و تاریخ؛ آیا گذشته واقعاً گذشته است؟ از ردیابی دانشمندان هستهای ایران تا تماسهای جعلی؛ زرادخانه هوش مصنوعی در انتخابات اسرائیل چسبی که زیر آب قویتر میشود! هوش مصنوعی در فریب انسانها موفقتر از شیادان واقعی است منطقه آزاد ماکو؛ اجرای ۲۴ پروژه عمرانی در سه شهرستان تصویری از تمرین نظامی توپچیها در دوران قاجار علائم سکته مغزی را جدی بگیرید؛ زمان در نجات مغز حیاتی است (این 6 نشانه را به خاطر بسپارید) دریای خزر در آستانه بحران/ از نگرانیهای زیستمحیطی تا تهدیدهای اقتصادی ۱۸ مهارت پردرآمد برای آیندهای که از راه میرسد ادعای ترامپ: کنترل کامل تنگه هرمز در دست ماست/ به ایران اعتماد ندارم سایه تهدید بر فراز آسمان فرودگاه های آلمان/ پهپاد ناشناس پروازهای فرودگاه هانوفر را متوقف کرد