تاریخ:
تصاویر هوایی از سکوهای ورزشگاه نقش جهان 
درس هشتاد و هفت
یک راهکار مفید برای فرار از کبد چرب
فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی میتواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که نداشتن فعالیت بدنی کافی، بیش از آنچه تصور میشود، سلامت کبد را به خطر میاندازد. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) به یکی از چالشهای مهم سلامتی در جهان تبدیل شده و تحقیقات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی کمتحرک و کاهش آمادگی قلبی-تنفسی (CRF) میتوانند نقش کلیدی در افزایش این بیماری و حتی خطر مرگومیر ایفا کنند.
شیوع نگرانکننده کبد چرب
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعهای که در نروژ روی بیش از ۱۵ هزار نفر انجام شد، نشان داد که ۳۶ درصد از این افراد به بیماری کبد چرب مبتلا هستند. نتایج این تحقیق نشان میدهد که هر یک ساعت اضافه نشستن در روز، خطر ابتلا به کبد چرب را ۴ درصد افزایش میدهد.
جالبتر اینکه حتی افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز کمتحرک بودند اما آمادگی جسمانی پایینی داشتند، تا ۱۷ برابر بیشتر از افراد فعال در معرض خطر این بیماری قرار گرفتند!
فعالیت بدنی و امید به زندگی
یکی از یافتههای مهم این تحقیق، ارتباط بین سطح آمادگی جسمانی و طول عمر بود. افرادی که به کبد چرب مبتلا بودند و سطح آمادگی قلبی-تنفسی پایینی داشتند، ۵۲ درصد بیشتر از افراد با آمادگی جسمانی بالا در معرض خطر مرگومیر قرار گرفتند. این نشان میدهد که فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی میتواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رونمایی بانک صادرات از ۳ محصول هوشمند در نمایشگاه الکامپ ۱۴۰۵ دربی ۱۰۷؛ تساوی آشنا با یک تفاوت مهم ادعای ترامپ: برای یک حمله دیگر به ایران آمادهایم/ ما هر کاری آنها انجام میدهند را میبینیم شکایت جنجالی پرسپولیس پس از دربی ۱۰۷؛ پای یاسر آسانی به پرونده باز شد جانشین فرمانده کل سپاه: چند برابر نیازمان تولید «پهپاد و موشک» داریم فلاحتپیشه: آمریکا دیگر به یادداشت تفاهم بازنخواهد گشت تارتار: یک حسرت بزرگ برای پرسپولیس در دربی؛ گل برتری را حفظ نکردیم حادثه امنیتی برای یک نفتکش در تنگه هرمز/ ۲ ملوان کشته شدند سکهٔ ترامپ وارد بازار شد قتل زن ۵۳ ساله در شیراز برای سرقت ۱۵ گرم طلا؛ قاتل دستگیر شد ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «شادمهر عقیلی» (همین الان بشنوید) تصادف مرگبار کامیون و پراید در سبزوار؛ ۲ نفر جان باختند روبیو: هر کشوری به ایران کمک کند، تحریم خواهد شد هشدار آلودگی هوا در البرز؛ شاخص کیفیت هوا در نظرآباد به ۴۸۸ رسید خیبر با شکست فولاد نخستین برد فصل را جشن گرفت؛ صعود موقت به رده ششم