.png "عصر ایران")
۳۰ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۷
یک ایرانی در قلب لندن و جرقه‌ای برای ملی شدن صنعت نفت / داستان یک نامه برای ملی کردن نفت ایران (فیلم) 
با این رژیم غذایی موهای پرپشتی را تجربه کنید
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
وب سایت مرکز ملی خدماتی بهداشتی و سلامت انگلیس (NHS) درباره سلامت موها یک سری توصیه‌هایی منتشر کرده است و می‌نویسد که ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در این وب سایت نوشته شده است که اگر به دنبال موهای راپونزل (شخصیت کارتونی دارای موهای بلند و درخشان) هستید قبل از اینکه به سراغ مکمل‌ها یا معجون‌های جادویی بروید باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشد.
طبق این دستورالعمل آزمایش خون برای بررسی سطح فریتین خون یک ضرورت است چون این ماده طبیعی موجود در آهن خون برای رشد و سلامت موها ضروری است.
سطح فریتین شما باید برای رشد مو در محدوده سالمی باشد و اگر میزان فریتین شما خیلی کم است، می‌توانید رژیم غذایی خود را برای افزایش آن تغییر دهید.
برای افزایش سطح فریتین، که برای رشد مو بسیار مهم است، گنجاندن غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد. برای کسانی که گوشت و محصولات حیوانی مصرف می کنند، گوشت قرمز بدون چربی، صدف و تخم مرغ گزینه های عالی هستند.
یک راه ساده برای افزایش سطح فریتین استفاده از غلات صبحانه غنی شده با آهن است و در کنار آن سبزی های دارای برگ تیره مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی و همچنین عدس، لوبیا، و کشمش منابع خوبی از آهن هستند.
قبل از مصرف مکمل‌های آهن، مشورت با پزشک ضروری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام نوروزی رهبر انقلاب به مناسبت حلول سال جدید : سال ۱۴۰۴، سال «سرمایه گذاری برای تولید» اینجا هر سال فقط ۲۱۰ روز است اولین تصویر منتشر شده از اکرم امام اوغلو، شهردار استانبول در بازداشت (فیلم) عراقچی: نامه ترامپ بیشتر جنبه تهدید دارد اما فرصت هایی هم دارد / سال آینده هم سخت خواهد بود هم پیچیده پنجره دیپلماسی گشوده می شود/ عراقچی: نامه ترامپ هم فرصت دارد و هم تهدید / به قول شهید سلیمانی در دل هر تهدید فرصتی هست/ به نامه پاسخ می دهیم/ در دوران رئیسی هم با آمریکا مذاکره می کردیم وقتی 100 هزار تومان خیلی زیاد بود ؛ علی دایی و جایزه تاریخی‌اش: یک دلار (عکس) احمد زیدآبادی : همه‌پرسی راه نجات از این مخمصه است آتش سوزی در یکی از مخازن نفت پالایشگاه آبادان به دلیل برخورد صاعقه بیل گیتس : فقط سه شغل از خطر هوش مصنوعی در امان هستند آمریکا: از این زن خبر بیاورید و 15 میلیون دلار نقد بگیرید ؛ او به ایرانی ها فناوری پهپاد می دهد شوروی چگونه فناوری کامپیوتری را از آمریکا دزدید؟ عارف در پیام تبریک سال نو: شخصاً به دردها، رنج‌ها و نارسایی‌های ملت آگاهم و از آن رنج می‌برم فنلاند برای هشتمین سال پیاپی شادترین کشور جهان معرفی شد خوراک شب عید در تهران؛ از رشته‌پلو تا آش شله‌قلمکار دعوا بر سر یک تعریف دقیق از «عامل هوش مصنوعی»