تاریخ:
ثبت تصاویر کل‌وبز‌های وحشی در میان برف‌های البرز مرکزی 
درس صد و هفده
مصرف زیاد این ویتامین‌ها سبب مسمومیت می‌شود
نایب رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران با اشاره به اینکه مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت شود، توصیه کرد: خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکمل‌های گران‌قیمت، این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.
کودکان در دوران رشد خود نیازمند دریافت مواد مغذی شامل ویتامین‌ها و دیگر مواد معدنی هستند. مواد غذایی مختلف بهترین منابع تأمین ویتامین‌ها و دیگر مواد موردنیاز بدن هستند اما برخی کودکان در دوران کودکی به دلیل کمبود مواد موردنیاز بدن مجبور به استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای هستند.
به گزارش فارس، درصورتی‌که مواد پروتئینی و ویتامین‌های موردنیاز کودک در طول روز، برایش فراهم نشود، رشد او به تأخیر می‌افتد. اغلب غذای روزانه نمی‌تواند تمام مواد مغزی کودک را فراهم می‌کند. به همین منظور باید از مکمل غذای کودک استفاده کرد. غذای کمکی نوزاد، تکمیل‌کننده شیر مادر یا شیرخشک است. نمی‌توان انتظار داشت که کودک تمام مواد مغذی موردنیازش را برای رشد از شیر مادر دریافت کند.
مهدی سالک، متخصص کودکان، فلوشیپ غدد کودکان و نایب‌رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران بر اهمیت تغذیه سالم در رشد و نمو کودکان تأکید کرد.
وی اظهار داشت: بسیاری از خانواده‌ها به‌جای استفاده از مواد غذایی سالم مانند شیر، لبنیات، میوه و سبزیجات، به طور خودسرانه از مکمل‌ها استفاده می‌کنند. این در حالی است که مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند خطر مسمومیت‌های دارویی ایجاد کند؛ به‌ویژه ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های A، D و E که در بدن ذخیره می‌شوند.
سالک تأکید کرد: در دو سال اول زندگی، بهترین غذا برای کودکان شیر مادر است و استفاده از قطره‌های مولتی‌ویتامین و مکمل‌های آهن ضروری است.
وی افزود: بعد از دوسالگی، مصرف مکمل‌ها در بسیاری از موارد ضروری نیست، اما به دلیل عدم دریافت کافی نور خورشید، استفاده از مکمل‌های ویتامین D به مقدار ۴۰۰ واحد در روز توصیه می‌شود.
وی با اشاره به اینکه مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت شود، توصیه کرد که خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکمل‌های گران‌قیمت، این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.
نایب‌رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران به خانواده‌ها هشدار داد که اصرار برای تجویز داروهای تقویتی از پزشکان نکنند و افزود: برخلاف باور عمومی، داروهای تقویتی نمی‌توانند از بروز سرماخوردگی مکرر جلوگیری کنند. سیستم ایمنی بدن کودکان به طور طبیعی طراحی شده است تا با ویروس‌های مختلف مقابله کند.
وی توصیه کرد: خانواده‌ها با تمرکز بر تغذیه سالم و استفاده منطقی از مکمل‌ها، به بهبود سلامت و رشد کودکان کمک کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا واقعاً ویتامین ب ۱۲ سطح انرژی را افزایش می‌دهد واژگونی اتوبوس در استان ایلام / 9 کشته و 15 زخمی / اعلام عزای عمومی / وعده برخورد با خاطیان احتمالی رئیس‌کل دادگستری ایلام: حادثه واژگونی اتوبوس کارکنان NGL دهلران با جدیت پیگیری می‌شود ادعای جنجالی سرمربی فلسطین درباره شکست مقابل ایران؛ با تیم سوم بازی کردیم! جست‌وجوی درون‌متنی ۶ دهه مطبوعات ایران از سال ۱۳۰۰ تا ۱۳۵۷ اعلام یک روز عزای عمومی در استان ایلام و دو روز در آبدانان صدراعظم آلمان: به دلیل افزایش قیمت‌ها اقتصاد کشور زیر فشار عظیمی قرار دارد طریق عشق در کوه های لاله زار/ همایون صنعتی زاده(+صدا) ایران در میان پرمصرف‌ترین کشورها در زمینه آنتی‌بیوتیک استاندار: ۸۰ درصد ظرفیت سدهای تهران خالی است پزشکیان: دولت در آموزش، پیشگیری و تسهیل دسترسی به غذای سالم، کنار مردم است آیزنکوت برای پیوستن به ائتلافِ ضدایرانیِ نتانیاهو شرط گذاشت سخنگوی سپاه: پاریس مراقب تله پرچم دروغین رژیم صهیونی باشد از ۱۳ سال به ۶ سال؛ کوتاه‌شدن دوره فرزندآوری زنان ایرانی در ۸ دهه دستور استاندار ایلام برای رسیدگی فوری به‌حادثه واژگونی اتوبوس در محور دشت‌عباس