تاریخ:
دور افتخار ساغر مرادی با پرچم ایران پس از کسب نشان طلا 
درس نود و هشت
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب می‌شود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سم‌زدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان می‌شود.
سیر خام فواید زیادی برای سلامتی دارد، به طوری که مصرف منظم آن به کاهش خطر بروز سرماخوردگی و درمان فشار خون بالا کمک می‌کند، سیر خام دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی است که به بدن اجازه می‌دهد با بیماری‌ها مقابله کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نیز نشان می‌دهد که سیر خام به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، آلیسین موجود در آن نیز به از بین بردن باکتری‌های مضر کمک می‌کند، مصرف منظم آن باعث کاهش شدت و دفعات سرماخوردگی، آنفلوانزا و عفونت می‌شود، در ادامه به بررسی دیگر مزایای مصرف سیر خام می‌پردازیم:
بهبود سلامت قلب
به گزارش ایمنا، فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است، مصرف سیر خام به کنترل آن کمک می‌کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف سیر خام به شل شدن رگ‌های خونی و بهبود گردش خون کمک می‌کند، بنابراین احتمال بروز بیماری‌های قلبی کاهش پیدا می‌کند، مصرف سیر باعث افزایش سطح کلسترول مفید خون و کاهش کلسترول مضر می‌شود و سلامت کلی قلب را ارتقا می‌دهد.
سم‌زدایی بدن
بدن انسان همیشه در معرض سموم ناشی از مواد غذایی، آلودگی و دیگر منابع قرار دارد، سیر خام با دفع مواد مضر به پاک‌سازی کبد کمک می‌کند، همچنین سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که مانع بروز آسیب به اندام‌هایی مانند کبد و کلیه‌ها می‌شود.
بهبود هضم غذا
سیر نقش مهمی در بهبود فرایند هضم غذا دارد، مصرف این ماده غذایی باعث تحریک آنزیم‌های گوارشی می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا غذا را به طور مؤثرتر تجزیه کند، علاوه بر این خواص ضدباکتریایی سیر باکتری‌های مضر روده را کنترل می‌کند و در عین حال باعث رشد باکتری‌های مفید می‌شود.
کاهش خطر بروز سرطان
سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که مسئول آسیب سلولی و پیری هستند مبارزه می‌کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف منظم سیر خام با جلوگیری از جهش سلولی و کند کردن رشد تومور، خطر ابتلاء به بعضی از سرطان‌ها مانند سرطان معده و روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند! انفجار جدید در تنگه هرمز روسیه یک پل، نیروگاه در کی‌یف و یک مرکز صنعتی در بندر اودسا را هدف قرار داد جانشین فرمانده‌کل سپاه: غافلگیری‌های فناورانه برای دشمنان داریم واکنش مشاور رئیس امارات به حادثه فلای دبی نظر علم درباره ترک سیگار و تریاک بعد از ۵ سال حمله به یک روحانی در رشت/ دستورکار ویژه پلیس برای دستگیری متهم مدیرکل پیشین خاورمیانه وزارت امور خارجه: نتانیاهو به دنبال زمینه‌سازی برای اقدام احتمالی علیه ایران است/ در شرایط فعلی، ایران نباید هیچ فرصتی را برای میانجی‌گری رد کند رئیس جامعه مدرسین حوزه: در بازار جنگ را حس نمی‌کنید/ البته گرانی هم هست بیانیه سپاه: دوران تهدید بی‌هزینه به پایان رسیده است شاهکار دختر تکواندوکار ایران در ناگویا/ طلای پانزدهم ایران بر گردن ساغر مرادی درخشید علم‌الهدی: با تداوم مقاومت، آمریکا تا یکی دو ماه دیگر بیچاره خواهد شد امام جمعه تبریز: خانواده ها به فرزندآوری بیشتر توجه داشته باشند ایلان ماسک بازهم تکرار کرد: اینستاگرام برای دخترهاست! بلومبرگ: تایوان دو فروند از پیشرفته‌ترین جنگنده‌های جدید ساخت آمریکا را تحویل گرفت