گول تبلیغات قند حبه‌ای عناب را نخورید/ این قند خواص درمانی دارد؟

در بهترین شرایط تولید، می‌توانند مضر باشند

به گفته این متخصص در بهترین و مناسب ترین شرایط تولید، اغلب حبه قندهای میوه ای و گیاهی که اغلب فقیر از ویتامین‌های حساس هستند، فقط حاوی مقدار کمی فیبر آسیب دیده و البته خوش هضم تر و سرشار از قند هستند. البته درست است که فروکتوز یا همان قند میوه موجود در این حبه‌ها به دلیل داشتن شاخص گلایسمیک پایین تر باعث افزایش ناگهانی قندخون در مقایسه با حبه قند معمولی نمی‌شود اما اتفاقا به دلیل داشتن مسیر متابولیک متفاوت، احتمال تشکیل تری گلیسیرید از آن به مراتب برای بدن بیشتر و مضرات زیادتری برای سلامت دارند.

البته این را هم باید در نظر داشته باشید که شکر و دیگر قندها و افزودنی‌های غیرمجاز و نامناسبی که احتمال استفاده از آن‌ها در شرایط تولید غیراستاندارد و فله ای در این محصولات توسط افراد و واحدهای تولیدی بی نام و نشان وجود دارد، آسیب زایی بسیار زیادتر و لطمه زننده تر به سلامت دارند و این نوع قندها نه تنها برای مبتلایان به کبد چرب و دیابت و افراد چاق مناسب نیستند بلکه می‌توانند مضر هم باشند.

این تبلیغات ناسالم است

متاسفانه در تبلیغات قندهای حبه ای میوه ای و گیاهی به خصوص قندهای حبه ای عناب به جهت فروش و ترغیب مردم به خرید و مصرف این محصول به طور ناعادلانه ای فقط تمام خواص مفید میوه یا گیاه مورد نظر برشمرده می‌شود در حالی که اگر ما بخواهیم از این خواص بهره مند شویم بهتر است که مصرف انواع میوه یا گیاهانی همچون یا مشابه عناب را به اندازه و متعادل در برنامه غذایی روزانه مان داشته باشیم و به این فکر کنیم که اصولا عادت به مصرف قند و شکر و نبات در کنار چای به لحاظ تغذیه ای امری نادرست است، حال آنکه بخواهد با چنین محصولاتی که به ظاهر سالم نامیده می‌شود ولی در واقعیت می‌توانند آسیب زا باشند، جایگزین شوند. به عنوان فرد آگاهی که به سلامت خود اهمیت می‌دهید می‌توانید هر از چندگاهی از مصرف میوه‌های خشک مثل مویز، خرما، عناب یا توت خشک در کنار نوشیدنی گرم عصرگاهی تان لذت ببرید.