تاریخ:
تصاویر ماهوارهای از خسارت جدید در پایگاه هوایی علیالسالم کویت 
درس هفتاد و دو
چگونه به بهبود سلامت کلیهها و کبد کمک کنیم؟
نوشیدن آب کافی و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت کلیهها و کبد کمک میکند.
کلیهها و کبد به دفع سموم و مواد مضر بدن کمک میکند، انتخاب سبک زندگی سالم از این عملکرد پشتیبانی میکند، سیر، پیاز، کلم بروکلی و گل کلم سرشار از ترکیبات گوگردی هستند که به کبد در فرایند سمزدایی بدن کمک میکند، این مواد غذایی به دفع مواد مضر همچون فلزات سنگین و دیگر سموم از بدن کمک میکنند؛ نوشیدن آب نیز برای سلامت کلیهها ضروری است، سعی کنید به آب خیار، نعناع یا مقداری زنجبیل اضافه کنید تا مزایای آن بیشتر شود، آنتیاکسیدانهای موجود در این مواد غذایی از عملکرد کلیه حمایت میکند.
به گزارش ایمنا، انسانها همیشه در معرض سموم موجود در محیط زیست، آلودگی هوا و مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی هستند، یک روش مناسب برای محافظت از سلامت کلیهها و کبد این است که در معرض این مواد خطرناک قرار نگیرید، توصیه شده است که از آب آشامیدنی تصفیه شده و غذاهای ارگانیک استفاده کنید، این تغییرات کوچک میتواند فشار بر اندامهای سمزدای بدن را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد و به عملکرد مؤثرتر آنها کمک کند.
کلیهها برای بهبود عملکرد صحیح به مواد معدنی همچون پتاسیم و فسفر نیاز دارد، بنابراین برهم خوردن تعادل این مواد معدنی میتواند به کلیهها فشار وارد کند، بهطوری که مصرف بیش از حد پتاسیم یا فسفر میتواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند، بنابراین لازم است مصرف این مواد معدنی را متعادل نگه دارید، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی میتواند به حفظ این تعادل کمک کند، همچنین قبل از مصرف مکملهای مواد معدنی با پزشک مشورت کنید تا مانع بروز عوارض جانبی شوید.
یکی از گیاهان که از سلامت کلیهها محافظت میکند، قاصدک است، بهطوری که به فرایند سمزدایی کلیه کمک میکند، حتی میتوان از ریشه آن در غذاهای مختلف استفاده کرد، البته لازم است پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید، بهویژه اگر درگیر مشکلات کلیوی هستید یا دارو مصرف میکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آنها که با هفت هزارسالگان سربه سرند/ به بهانه سالمرگ سرسلسله پهلوی شهادت دو پلیس در شادگان خوزستان ورود 50 هزار مهاجر غیرقانونی به شهر اسپانیا در آفریقا (+ عکس)/ 18 مهاجر غرق شدند / آشوب و شرایط غیرعادی سپاه: ۲ نفتکش متخلف در تنگه هرمز تنبیه شدند آکسیوس: نتانیاهو و ونس درباره شکاف بر سر جنگ ایران دیدار کردند بازداشت یک تبعه انگلیس به اتهام جاسوسی برای سپاه پاسداران کاپیتان افسانهای میلان در ۶۶ سالگی درگذشت پاکستان: مذاکرات میان تهران و واشنگتن ادامه دارد آغاز ارائه اینترنت ماهواره ای در عراق / اعلام قیمت بسته ها و تجهیزات آقای فرماندار! قبل از تسهیلِ ازدواج، زیستن را آسان کنید حمله پهپادی به نفتکش در دریای خزر ۲۵ معدنچی در پاکستان جان باختند زیردریایی «آلروسا»؛ تنها کلاس کیلو روسیه با پیشران پمپ جت (+عکس) گزارش تایمز از عملیات اطلاعاتی آمریکا و اسرائیل برای ردیابی رهبر ایران ایده ای جالب برای طراحی فروشگاه بالنسیاگا (تصویری)