.png "عصر ایران")
۱۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۹
آشپزی روی پشت بام هتل حرکت متفاوت یک سرآشپز آلمانی 
درس دوازدهم
از خواب کافی تا قد بلند: نشانههای طول عمر در بدن
هشت نشانه جالب در بدن مانند خواب کافی، نداشتن چربی شکمی و جوانتر به نظر رسیدن میتوانند به طول عمر بیشتر مرتبط باشند.
یا میدانستید برخی نشانههای جالب در بدن شما میتوانند به طول عمر بیشتر اشاره کنند؟ تحقیقات نشان میدهد عواملی مانند جنسیت، ظاهر جوانتر از سن واقعی و حتی زمان بچهدار شدن میتوانند سرنخهایی درباره طول عمر شما ارائه دهند.
برای مثال، مطالعات نشان میدهند زنان به طور متوسط طول عمر بیشتری نسبت به مردان دارند. همچنین، اگر جوانتر از سن واقعیتان به نظر میرسید، این میتواند نشاندهنده سلامت بهتر و طول عمر بیشتر باشد.
به گزارش حرف مرد، یکی دیگر از این نشانهها زمان بچهدار شدن است. تحقیقات نشان میدهد زنانی که بعد از ۳۳ سالگی بچهدار میشوند، احتمالاً طول عمر بیشتری دارند. علاوهبراین، داشتن شاخص توده بدنی (BMI) متعادل (بین ۱۸.۵ تا ۲۵) و نداشتن چربی شکمی نیز با سلامت بهتر و طول عمر بیشتر مرتبط است.
واب کافی نیز یکی از عوامل کلیدی است. خواب باکیفیت و کافی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و افزایش طول عمر دارد. جالب است بدانید حتی راستدست بودن نیز در برخی مطالعات با طول عمر بیشتر مرتبط دانسته شده است.
و در نهایت، اگر زن قدبلندی هستید، ممکن است طول عمر بیشتری داشته باشید. تحقیقات نشان میدهد زنان قدبلند احتمالاً عمر طولانیتری دارند.
این نشانهها نهتنها جالب هستند، بلکه میتوانند سرنخهایی درباره سلامت بهتر و طول عمر بیشتر ارائه دهند. پس اگر برخی از این نشانهها را در خود میبینید، احتمالاً مسیر درستی را برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم طی میکنید!
لینک کوتاه: کپی لینک
مقایسه اقتصادهای بزرگ در سالهای ۱۹۸۰ و ۲۰۲۵ + اینفوگرافی «نرسی کرکیا» بازیگر قبل و بعد انقلاب در اواخر عمرش؛ اوایل دهه 80(عکس) تعرض جنسی یک پزشک به دو زن در لندن، خبرساز شد بازار جهانی در نوسان شدید / طلا و نقره دوباره ارزان شدند AMG GT 63 S E-Performance؛ این نام یعنی یکی از بهترین های مرسدس در تمام دوران (+عکس) علی نصیریان: شریک غمتان هستم روسیه: خود را بهعنوان میانجی به ایران و آمریکا تحمیل نمیکنیم «اسب گریان»؛ اشتباهی که پرفروش شده است (+عکس) آخرین وضعیت راه های کشور / در این ۱۲ استان برف و باران می بارد رویترز: آمریکا با همکاری رئیس جمهور موقت ونزوئلا، متحد نزدیک مادورو را دستگیر کرد نگرانی تلآویو از حملات موشکی یمن در صورت درگیری آمریکا با ایران ونس: اگر ایران سلاح هستهای داشته باشد، همه بهدنبال آن خواهند بود آسمان ایران بعد از تنش امکان لغو مذاکرات (عکس) «رحیم آب منگل» فیلم قیصر در دوران پیری؛ دهه 90(عکس) وانتی از ۲۱ سال پیش که خریداران هنوز آن را به محصولات روز ترجیح میدهند! (+عکس)