تاریخ:
طرز تهیه رول پیتا با مرغ و سبزیجات تازه و خوشمزه 
درس شصت و چهار
آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
چه چیزی بیش از انگیزه در موفقیت ها یا شکست های ما نقش دارد؟ نظریه خودتعیینگری به ما نشان میدهد که چگونه انتخاب و آزادی عمل میتواند انگیزه های ما را برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان چند برابر کند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – نظریه خودتعیینگری (SDT) یکی از مهمترین نظریهها در روانشناسی است که به بررسی چگونگی تأثیر انتخاب و خودمختاری بر انگیزههای انسانی میپردازد. این نظریه بیان میکند که انسانها به طور طبیعی تمایل دارند تا به سمت رشد و شکوفایی حرکت کنند، اما این تمایل نیازمند شرایط خاصی است.
نظریه خودتعیینگری به این فرض اشاره دارد که انسانها دوست دارند خودشان تعیینکننده باشند و سهم بیشتری در انتخابها و شکلدادن به جهان اطراف خود ایفا کنند.
خودتعیینگری اغلب از علایق، کنجکاوی ها، دلسوزی ها یا ارزشهایی ناشی میشود که فرد به آنها پایبند است. حتی اگر این انگیزهها همیشه با پاداش یا حمایت مواجه نشوند، باز هم میتوانند شور، خلاقیت و تلاش را در فرد زنده نگه دارند.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
*چگونه به کسی که خودآزاری میکند کمک کنیم؟
*5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* استراتژی هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه کتاب «خواهر و برادر بدون رقابت»؛ چگونه حسادت و دعوای بین فرزندان را مدیریت کنیم؟ سید احمد خاتمی: تشییع رهبر شهید، رفراندوم مردمی در حمایت از ولایت و انقلاب بود این رنو 6 سیلندر؛ نماد مهندسی جسورانه فرانسوی (+عکس) دورکاری پنجشنبهها در زنجان تمدید شد ترامپ از انجام معاینات پزشکی خبر داد نگاهی به بخشهای فنی نیروگاه وایت بی در سیدنی (+عکس) تجربه جالب مجری زن از اجرای برنامه فوتبالی؛ وقتی ناخودآگاه عادل فردوسیپور شدم راز 99 گنبد سفید چیست؟ سفری به عجیبترین کتابخانه جهان (+عکس) چگونه آتشفشان سومبینگ اندونزی زندگی هزاران نفر را مدیریت میکند؟ (+عکس) شاهکار فرانسوی با امضای ایتالیایی؛ نگاهی به پژو ۴۰۶ کوپه (+عکس) دستیار قالیباف: چگونه سندی را آتش بزنیم که رهبر انقلاب پیگیر اجرای مفاد آن هستند؟ مادرم مرا کشت و پدرم مرا خورد/ دفاع نصیریان از انتظامی (+صدا) فیفا در آستانه یک تصمیم تاریخی؛ جام جهانی ۶۴ تیمی میشود؟ دور بعدی مذاکرات لبنان و اسرائیل ۲۴ و ۲۵ تیر برگزار میشود ثبت تصویر خیرهکننده از ایگوانای کلاهخوددار؛ جواهری در دنیای خزندگان