تاریخ:
حضور سیدمصطفی خامنهای در مراسم بزرگداشت رهبر شهید 
درس هشتاد و یک
معجزه این مواد غذایی برای سلامتی کلیهها باورنکردنی است (+اسامی)
آنچه میخورید یا مینوشید در عین حالی که میتواند برای سلامت شما مفید باشد، امکان دارد سلامتتان را نیز به خطر بیندازد و بر عملکرد اندامهای حیاتی شما تأثیر بگذارد.
یکی از اندامهایی که امکان دارد سلامت آن به دلیل تغذیه نادرست به خطر بیفتد، کلیه است که نقش مهمی در پاکسازی خون برای اطمینان از تشکیل ادرار و ترشح مواد زائد متابولیک بدن ایفا میکند.
به گزارش همشهری آنلاین، به گفته متخصصان سلامت، افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی میتواند به پاکسازی و عملکرد بهتر کلیهها کمک کند. در این مطلب به غذاهایی که میتوانند در پاکسازی و سم زدایی کلیهها موثر باشند اشاره کردهایم.
آب
آب مهمترین نقش را در پاکسازی و سم زدایی کلیهها ایفا میکند. البته به اعتقاد برخی از متخصصان نقش آب لزوما هم تعیین کننده نیست و میتوان آن را در فهرست مواد غذایی قرار داد که ممکن است در پاکسازی کلیهها موثر باشد، اما این مساله اثبات شده که آب رسانی به بدن میتواند تا حد زیادی به دفع سموم و مواد زائد و ترمیم طبیعی کلیهها کمک کند.
قره قات ( نوعی زغال اخته یا کرنبری)
«قره قات» نوعی زغال اخته است که به انگلیسی به آن کرنبری نیز میگویند. به گفته متخصصان سلامت، مصرف این نوع زغال اخته ممکن است به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری که اغلب باعث فشار روی مثانه و کلیهها میشود، کمک کند.
ماهیهای چرب
مصرف ماهیهای چرب مانند سالمون و ماهی تن میتواند به سلامت کلیهها کمک کند. طبق یک مطالعه انجام شده، مصرف غذاهای غنی از چربیهای امگا ۳ ممکن است به کاهش سطح چربی در خون و همچنین کاهش اندک فشار خون کمک کنند. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری کلیوی است، یافتن راه های طبیعی برای کاهش آن ممکن است به محافظت از کلیهها کمک کند.
لیمو
لیمو یا پرتقال همچنین میتواند آبرسانی کافی به بدن را فراهم کند و به دفع سموم از کلیه کمک کند. این میوهها ممکن است به دلیل وجود سطوح بالای سیترات در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کنند. آنها همچنین میتوانند ادرار شما را کمتر اسیدی کنند که برای سلامت کلیه مفید است.
خیار
خیار دارای محتوای آب بالایی است و میتواند یک افزودنی شاداب کننده و آبرسان به رژیم غذایی شما باشد. علاوه بر این، خیار دارای اثر ادرارآور است که به پیشگیری از سنگ کلیه و عملکرد بهتر کلیه کمک میکند.
کرفس
کرفس یک سبزی کم کالری است که میتواند به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کند و به افزایش تولید ادرار و دفع سموم از بدن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
افرادی که بیش از ۱۰۰ سال عمر میکنند، تعداد شگفتانگیزی سلول ایمنیِ نابودکننده سرطان دارند چرا بعضی خودروها دستگیره عقب مخفی دارند؟ استفاده از پله بیشتر از آنچه تصور میشود برای سلامتی مفید است چرا گربهها ناله میکنند؟ / پشت این صدای بلند و زوزهمانند چیست؟ عکس یادگاری مقامات شهر قوچان در دوران قاجار راز افزایش جذب آهن؛ چگونه کمبود آهن را درمان کنیم؟ /اشتباهاتی که جذب آهن را مختل میکنند ۱۰ اشتباه رایجی که افراد پس از تشخیص کلسترول بالا مرتکب میشوند شلنگهای رادیاتور خودرو چقدر عمر میکنند و چه عواملی بر طول عمر آنها تاثیر میگذارند؟ اگر ریاضیات را فراموش کنیم، این قواعد از جهان حذف میشوند؟ ژست عجیب دختران دبیرستانی در کاخ چهلستون؛ 90 سال قبل ریسک بالارفتن کلسترول در اثر این رژیم غذایی برخورد زشت بهنوش بختیاری با ستاره سینمای ایران با کوچکترین قاتلان سریالی جهان بیشتر آشنا شوید! بهاره رهنما: همه آقایان دنبال دختر همسایه هستند معاون ترامپ درباره ایران: اکنون بهنوعی وارد مرحله جدیدی شدهایم که موثرترین ابزاری که در اختیار داریم، فشار اقتصادی است