تاریخ:
بازدید تیم ملی فوتبال ایران از ورزشگاه بصره پیش از دیدار با فلسطین و عراق 
درس صد و شانزده
علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
از آنجایی که احساس سرمای مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید.
به گزارش ایسنا، اگر اغلب احساس سرما می‌کنید، حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت‌ها پس از خروج از یک محیط سرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.
شرایطی که باعث سردی بدن می‌شود را درمان کنید
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می‌دهند تا ببینند آیا ممکن است شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود برخی از مواد مغذی را دارید، پزشک ممکن است تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل‌های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند. یا اگر کم خونی دارید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های آهن داشته باشید.
همچنین اگر دیابت دارید، پزشک داروهایی را برای کاهش سطح قند خون و مدیریت عوارضی مانند آسیب کلیوی را توصیه می‌کند.
خود را گرم نگه دارید
به گزارش «وب ام دی»، اگر سریعتر از دیگران احساس سرما می‌کنید و پزشکتان نیز تأیید کرده است که هیچ مشکل سلامتی یا اختلال جسمی در شما مسئول این وضعیت نیست، می‌توانید اقدامات لازم را برای گرم کردن خود انجام دهید.
* به اندازه‌ای که احساس راحتی می‌کنید، لباس بپوشید. می‌توانید از لباس زیر گرم و به عنوان لباس رو هم از ژاکت‌های سنگین، ژاکت‌هایی با بافت فشرده و ضد باد و همچنین از کلاه یا سربند استفاده کنید.
* نوشیدنی‌های گرم (غیرالکلی یا بدون کافئین) بنوشید.
* سوپ‌هایی بخورید که شما را از درون گرم نگه می‌دارند.
* با درآوردن لباس‌های خیس و دوش گرفتن و خشک کردن لباس‌ها پس از تعریق، بدن خود را خشک نگه دارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پای فرد سیگاری چیست؟ 5 نوشیدنی که مصرف زیاد آن ها می تواند به سلامت قلب آسیب بزند 8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن غذاهای تند؛ 5 عارضه مصرف زیاد فلفل و ادویه مشاهده خون هنگام دفع باد شکم؛ علت ها و زمان مراجعه به پزشک ۴ نشانه هشدار در چهره که از کمبود پروتئین بدن خبر می‌دهند منظرۀ «پل زمانخان» در بیش از یک قرن قبل جزیره اختصاصی مازراتی با رستوران شناور معرفی شد؛ ۸۴۰ خانه لوکس و رفت‌و‌آمد با قایق (+عکس) جامپ استارت خودرو؛ آیا روشن کردن ماشین با باتری کمکی به آن آسیب می‌زند؟ چرا شب‌ها دندان‌قروچه می‌کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد بازتاب ابرها چگونه هشدار حمله هسته‌ای ایجاد کرد؟ سدیم خون چقدر باید باشد؟؛ محدوده طبیعی سدیم خون و علائم هشدار را بشناسید عواقب جدی داغ کردن موتور؛ از واشر سرسیلندر تا تعویض کامل پیشرانه چرا نوشیدن قهوه تلخ را دوست داریم؟ / کشف مسیر تازه دوپامین که می‌تواند عادت‌های غذایی ما را تغییر دهد ۱۰ رمان تاریخی برتر تاریخ ادبیات؛ از «جنگ و صلح» تا «شوگان»