.png "عصر ایران")
۱۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۴
هو شدن تیم اسرائیلی در افتتاحیه المپیک زمستانی ۲۰۲۶ میلان 
درس شانزدهم
با مصرف این ماده غذایی ویتامین D بدنتان تامین میشود
قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماریهای عفونی به هزاران سال قبل برمیگردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B۶ است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت میکنند.
به گزارش خبرآنلاین، سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتریها و ویروسها به ویتامین D نیاز دارد. قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد و به همین دلیل، یک گزینه عالی بهعنوان منبع ویتامین D برای گیاهخواران به شمار میرود.
لینک کوتاه: کپی لینک
گریم متفاوت بهرام ابراهیمی در سریال جدید مسعود ده نمکی اعلام ۱۳ فیلم برتر آرای مردمی جشنواره فیلم فجر از «خودمدیریتی» کارگران تا اقتصاد مردمی پلیس راهور از تغییر آموزش رانندگی خبر داد تورم؛ مهمان دائمی سفره های ایرانی «جمشید هاشم پور» در پشت صحنه فیلم قافله؛ سال 71 سازمان نظام صنفی رایانهای: اختلال اینترنت طبیعی است؛ گزارش خرابی نداشتهایم! افزایش ۸۰ درصدی مستمری روستاییان و عشایر قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ قتلعام خانوادگی هولناک به دست مرد شیکپوش (+عکس ۱۸+) مکالمه رادیویی خودمانی خلبان جنگنده و خدمه سوخت رسان وسط آسمان عضو کمیسیون اجتماعی: رسانهها در زمان محدودیت اینترنت مستثنی شوند رشد 30 درصدی واردات ایران از اتحادیه اقتصادی اوراسیا نگرانی شریفی نیا از دو قطبی در جامعه/ شریفی نیا: گلشیفته خیلی مردی!/ خطاب به مهدویان: کسانی که نیامدند نترسیدند!/ او از پاسخ به سوال عصر ایران امتناع کرد میکروتروما چیست؟