تاریخ:
محمدنژاد قهرمان سنگین وزن جوانان جهان شد 
درس هشتاد و سه
۱۶ جرعه از این نوشیدنی محبوب بنوشید و از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کنید
محققان میگویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز میتوانید نهتنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.
بررسیهای جدید نشان داده است، نوشیدن روزانه حداقل ۲۴۰ میلیلیتر از قهوه کافئیندار- تقریبا ۱۶ جرعه- به افراد کمک میکند تا روند پیری سالمتری داشته باشند. این نوشیدنی از خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، اختلال شناختی که به زوال عقل مرتبط است و محدودیتهای جسمانی کاسته شود.
به گزارش خبرآنلاین، گروهی از محققان دانشگاه هاروارد با هدایت دکتر سارا مهدوی، اطلاعات مربوط به ۴۷هزار نفر را، که در مدت ۳۰ سال جمعآوری شده بود، بررسی کردند. البته این محققان این بررسی را فقط روی زنها انجام دادند.
نتیجه این تحقیق نشان داد، زنانی که روزانه حداقل یک فنجان (۱۶ جرعه یا ۲۴۰ میلیلیتر) قهوه کافئیندار مینوشیدند، در مقایسه با دیگران کمتر دچار بیماریهای مزمن، زوال عقل و مشکلات جسمانی شدند و وقتی آنها به سن ۷۰ سالگی رسیدند، سالمندی سالمتری داشتند.
بنابه گفته دکتر مهدوی، اگر فردی هنگام سالمندی، عاری از ۱۱ نوع بیماری مزمن رایج، همچون سرطانها، دیابت، مشکلات روحی، اختلالهای شناختی و مشکلاتی در حافظه باشد و درعینحال از سلامت روان خوبی برخوردار باشد او سالمندی سالمی دارد.
چنانچه هر کدام از زنان مورد بررسی، کمی بیشتر از دیگران قهوه مصرف کرده بودند (تقریبا یک و نیم فنجان بیشتر)، ۵ درصد بیش از دیگران از نظر جسمی و مغزی سالمتر بودند.
بهگفته این گروه تحقیقاتی، نتایج تحقیق آنها نشان میدهد، قهوه کافئیندار، نه چای و نه قهوه بدون کافئین، از عملکردهای ذهنی و جسمی افراد در دوران پیریشان محافظت میکند.
درمقابل، نوشیدن روزانه نوشابههای شیرین مانند کوکاکولا یا پپسی، احتمال داشتن سالمندی سالم را تا ۱۹ درصد کاهش میدهد.
این تحقیق محققان هاروارد نشان میدهد، مصرف متعادل و منظم قهوه کافئیندار در کنار پیروی از سبک زندگی سالم، مانند تغذیه مناسب، ورزش و پرهیز از دخانیات، به حفظ سلامت ذهنی و جسمی در دوران سالمندی کمک میکند و از ابتلای فرد به هر نوع بیماری زوال عقل پیشگیری میکند.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
شکست پروژه سقف خورشیدی تسلا؛ ایلان ماسک از انرژی پاک فاصله میگیرد؟ نهمین جشنواره زغالاخته در کلیبر برگزار میشود/ جشن برداشت محصول با طعم فرهنگ و هنر آذربایجان روزنامه جمهوری اسلامی: رمز موفقیت در برابر آمریکا، جلب رضایت عموم مردم است، نه فقط طرفداران نظام ساخت پوشش باتری لیتیومی با الهام از غضروف چطور انرژیمان را با افزایش سن حفظ کنیم؟؛ ۷ راه ساده برای اینکه همیشه بیحال نباشید درخواست کمیسیون اصل ۹۰ از قوه قضاییه برای تسهیل پذیرش وثیقهها/ پژمانفر: بسیاری از متهمان به همین دلیل راهی زندان شوند عکسهای خاطرهانگیز شادی مختاری از پشت صحنه سریال بیست و یک (+عکس) ۷۰ هزار گوشی قاچاق به ارزش ۶ هزار میلیارد تومان کشف شد مشاور قالیباف: مسیر ترانزیتی عمان همچنان فعال است؛ تغییر یکشبه ممکن نیست محسن چاوشی برای مردم جنوب ایران آستین همت بالا زد درسهای اشتباهی که آمریکا از ایران میآموزد فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران شد با رأی کمیسیون امور داخلی؛ اعتبار گذرنامهها تمدید میشود باب اسفنجی به روایت بریکینگ بد (تصویری) عکس یادگاری «جلادها» در دوران ناصرالدین شاه