تاریخ:
۲۵ سال پیش در چنین روزی، ۲۹۷۷ نفر در حملات ۱۱ سپتامبر کشته شدند 
درس هشتاد و نه
۱۶ جرعه از این نوشیدنی محبوب بنوشید و از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کنید
محققان میگویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز میتوانید نهتنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.
بررسیهای جدید نشان داده است، نوشیدن روزانه حداقل ۲۴۰ میلیلیتر از قهوه کافئیندار- تقریبا ۱۶ جرعه- به افراد کمک میکند تا روند پیری سالمتری داشته باشند. این نوشیدنی از خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، اختلال شناختی که به زوال عقل مرتبط است و محدودیتهای جسمانی کاسته شود.
به گزارش خبرآنلاین، گروهی از محققان دانشگاه هاروارد با هدایت دکتر سارا مهدوی، اطلاعات مربوط به ۴۷هزار نفر را، که در مدت ۳۰ سال جمعآوری شده بود، بررسی کردند. البته این محققان این بررسی را فقط روی زنها انجام دادند.
نتیجه این تحقیق نشان داد، زنانی که روزانه حداقل یک فنجان (۱۶ جرعه یا ۲۴۰ میلیلیتر) قهوه کافئیندار مینوشیدند، در مقایسه با دیگران کمتر دچار بیماریهای مزمن، زوال عقل و مشکلات جسمانی شدند و وقتی آنها به سن ۷۰ سالگی رسیدند، سالمندی سالمتری داشتند.
بنابه گفته دکتر مهدوی، اگر فردی هنگام سالمندی، عاری از ۱۱ نوع بیماری مزمن رایج، همچون سرطانها، دیابت، مشکلات روحی، اختلالهای شناختی و مشکلاتی در حافظه باشد و درعینحال از سلامت روان خوبی برخوردار باشد او سالمندی سالمی دارد.
چنانچه هر کدام از زنان مورد بررسی، کمی بیشتر از دیگران قهوه مصرف کرده بودند (تقریبا یک و نیم فنجان بیشتر)، ۵ درصد بیش از دیگران از نظر جسمی و مغزی سالمتر بودند.
بهگفته این گروه تحقیقاتی، نتایج تحقیق آنها نشان میدهد، قهوه کافئیندار، نه چای و نه قهوه بدون کافئین، از عملکردهای ذهنی و جسمی افراد در دوران پیریشان محافظت میکند.
درمقابل، نوشیدن روزانه نوشابههای شیرین مانند کوکاکولا یا پپسی، احتمال داشتن سالمندی سالم را تا ۱۹ درصد کاهش میدهد.
این تحقیق محققان هاروارد نشان میدهد، مصرف متعادل و منظم قهوه کافئیندار در کنار پیروی از سبک زندگی سالم، مانند تغذیه مناسب، ورزش و پرهیز از دخانیات، به حفظ سلامت ذهنی و جسمی در دوران سالمندی کمک میکند و از ابتلای فرد به هر نوع بیماری زوال عقل پیشگیری میکند.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار بقائی نسبت به استفاده ابزاری از آژانس برای توجیه تجاوز نظامی علیه ایران هشدار نبیه بری: وضعیت لبنان خطرناک است؛ چارچوب توافق نابود شده چگونه مدیریت ژاپنی را در یک شرکت ایرانی اجرا کنیم هشدار هواشناسی: بارش باران و وزش باد شدید در تهران اکسیوس: سفر فرمانده سنتکام به عربستان معاون حقوقی پزشکیان: قانون حجاب اشکالات جدی داشت و بسیاری از مواد آن قابل اجرا نبود یادمان جاده ای «ما به نیسپورن افتخار می کنیم» (+عکس) «فرار از زندان» بدون مایکل اسکافیلد بازمیگردد محمد مهاجری: آقای پزشکیان! توقعتان از دکتر سعید جلیلی بیجاست سدهای تهران چقدر آب دارند؟ پارادوکس بریکس؛ شکاف میان ادعای استقلال و وابستگی ساختاری به دلار آزادی و بازگشت ماهیگیران بازداشتشده ایرانی در امارات عارف: از پیروزیهای ملت قهرمان یمن خرسندیم علم الهدی: ۴ شهید تجمعات مشهد با دستور رهبر انقلاب، شهید محسوب شدند امام جمعه بجنورد: دشمن به دنبال کشاندن جنگ به سفره مردم است