تاریخ:
محسن رضایی: در خانه ها، محصولات مورد نیاز خود و جامعه را تولید کنید 
درس هشتاد و دو
ویتامینی که پیری بیولوژیکی را کُند میکند
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
محققان گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D ۳ مصرف میکنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهکهای محافظ کد DNA در انتهای کروموزومها، دارند.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، تلومرها که به کلاهکهای انتهای بند کفش تشبیه شدهاند، با افزایش سن افراد تحلیل میروند و توسط محققان به عنوان نشانه سن بیولوژیکی- میزان واقعی پیری که یک فرد متحمل شده است، در مقایسه با سن آنها بر اساس تولد تقویمی شان- استفاده میشوند.
دکتر «جوآن منسون»، محقق و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «این مطالعه اولین کارآزمایی تصادفی در مقیاس بزرگ و طولانی مدت است که نشان میدهد مکملهای ویتامین D از تلومرها محافظت میکنند و طول تلومر را حفظ میکنند.»
وی افزود: «این موضوع به ویژه مورد توجه است، زیرا این کارآزمایی همچنین مزایای ویتامین D را در کاهش التهاب و کاهش خطرات بیماریهای مزمن منتخب پیری، مانند سرطان پیشرفته و بیماری خودایمنی نشان داده است.»
با این حال، محققان هشدار میدهند که مزایای مثبت قرصهای ویتامین D باید در مطالعات دیگر تأیید شود.
منسون گفت: «ما فکر میکنیم این یافتهها امیدوارکننده هستند و نیاز به مطالعه بیشتر دارند، اما فکر میکنیم تکرار این یافتهها قبل از تغییر دستورالعملهای کلی برای مصرف ویتامین D مهم خواهد بود.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۱۰۰۰ نفر را که در یک کارآزمایی بالینی بزرگتر، شامل ۲۵۹۰۰ نفر، شرکت داشتند و فواید مکملهای ویتامین D و اسید چرب امگا ۳ را آزمایش میکردند، تجزیه و تحلیل کردند.
در مجموع، در این آزمایش، افراد به صورت تصادفی انتخاب شدند تا روزانه ویتامین D ۳ با دوز ۲۰۰۰ یا اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز) مصرف کنند.
این مطالعه بر روی گروه کوچکتری از افراد شرکتکننده در مطالعه متمرکز بود که ارزیابیهای منظمی از طول تلومر آنها در شروع آزمایش و سپس پس از دو و چهار سال مصرف مکملها انجام شد.
محققان در یادداشتهای پیشزمینه گفتند که تصور میشود تلومرهای کوتاهشده، پایداری ژنتیک فرد را کاهش میدهند و خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی، مرگ و بیماریهای مزمن را افزایش میدهند.
محققان دریافتند افرادی که مکملهای ویتامین D ۳ مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در طول چهار سال به طور قابل توجهی کوتاه شدن تلومر در آنها کاهش یافت.
با این حال، نتایج نشان میدهد که مکملهای اسید چرب امگا ۳ هیچ تأثیر آشکاری بر طول تلومر نداشتند.
منسون گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که مکملهای هدفمند ویتامین D ممکن است یک استراتژی امیدوارکننده برای مقابله با فرآیند پیری بیولوژیکی باشد، اگرچه تحقیقات بیشتر ضروری است.»
وی تأکید کرد که اگرچه مکملهای ویتامین D ممکن است برای تلومرها مفید باشند، اما نباید آنها را جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا ورزش منظم در نظر گرفت.
او گفت: «ما بارها و بارها تاکید کردهایم که تمرکز باید بر رژیم غذایی و سبک زندگی باشد نه بر مکملها.»
منسون افزود: «با این حال، مکملهای هدفمند برای افرادی که سطح بالاتری از التهاب یا خطر بیشتری برای بیماریهای مزمن دارند که به وضوح با التهاب مرتبط است، ممکن است برای این گروههای پرخطر از مکملهای هدفمند ویتامین D بهرهمند شوند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
طرح جدید برای جبران ناترازی بنزین/اختلاط متانول در دستور کار قرار گیرد زنان ورزشکار مراقب این ۳ اشتباه باشید بورس شهریور را طوفانی آغاز کرد/ شاخص کل در کانال ۶.۱ میلیون واحدی جابهجایی 3.7 میلیون تن کالا در بورس کالا 2 هزار تن گوشت مرغ تاریخگذشته از سردخانههای تهران جمعآوری شد قطر به دنبال خرید ۴ سوخترسان KC-46A بوئینگ با قرارداد ۴.۵ میلیارد دلاری پزشکیان: کسانی که با تفاهمنامه مخالفت میکنند دستی بر آتش ندارند/ همان مردمی که از خود نمیدانستیم ایستادند و ترامپ را ناامید کردند یک عکس شاعرانۀ قاجاری از «باغ فین کاشان»؛ 140 سال قبل چای شیرین یا نوشابه؛ کدامیک قند خون را بیشتر بالا میبرد؟ ماه گرفتگی جزئی پنجم و ششم شهریور در کدام کشورها دیده میشود؟ عزیزم طلسمت کرده اند؛ برای آزاد شدنت صفحه ام را فالو کن و 600میلیون بزن به کارتم منظرۀ متفاوت «ینگیامام هشتگرد» در دوران قاجار؛ 140 سال قبل دستور دادستان مشهد درباره برخورد با "برهنگی" سقوط مرگبار ون به دره در جاده هراز/ ۷ کشته و ۷ مصدوم باتریها شبکه برق جهان را تسخیر میکنند؟
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟