تاریخ:
علت سفر تیم مذاکره کننده ایرانی به عمان چیست؟ 
درس پنجاه و شش
این خوراکیها سرشار از ویتامین C هستند
در این مطلب بهترین خوراکی ها حاوی ویتامین سی معرفی می شوند.
ویتامین سی، ویتامین محلول در آب است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. ویتامین سی ماده مغذی ضروری است که بدن نمیتواند به تنهایی آن را تولید کند. بر همین اساس، میتوان آن را از طریق غذا یا مکملهای ویتامین دریافت کرد.
مواد غذایی سرشار از ویتامین سی عبارتاند از: فلفل دلمهای، پرتقال، آب پرتقال، کیوی، کلم بروکلی و توت فرنگی.
میزان مصرف ویتامین سی در تحقیقات بیماریهای چشم ناشی از افزایش سن، ۵۰۰ میلیگرم تعیین شده است.
منبع: خبرآنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
چشم بیدار چین در آسمان / رقیب چینی آواکسهای آمریکایی به میدان آمد (+عکس) ترامپ فرمان جدیدی برای ساخت کامپیوتر کوانتومی قدرتمند تا سال ۲۰۲۸ امضا کرد هشدار وزارت بهداشت درباره غذاهای نذری تأملی بر ادعاهای عجیب تاریخی درباره تفاهمنامه ایران و آمریکا کابلهای فیبر نوری چگونه کار میکنند؟ شهادت یک مرزبان در مریوان کردستان عکس آتلیهای دو دختر ایرانی با لباسهای اروپایی و ایرانی در دوران قاجار دریا، پناه ساکنان غزه از گرمای چادرها (+عکس) سیانان به نقل از یک مقام آگاه از جزئیات مذاکرات اسرائیل و لبنان خبر داد چرا سیاستمداران باید تاریخ بدانند بقائی: برنامهای برای بازرسی آژانس از تاسیسات هستهای آسیب دیده نداریم آموزش و پرورش به شایعات پایان داد/ اعلام وضعیت برگزاری امتحانات نهایی قیمت طلا جهانی امروز سهشنبه ۲ تیر ۱۴۰۵ قیمت نفت امروز سهشنبه ۲ تیر ۱۴۰۵ اکسیوس: نگرانی اسرائیل از تقویت نفوذ ایران در لبنان با توافق ترامپ