تاریخ:
پرداخت ۷۰ هزار بیمه بیکاری تا هفته آینده 
درس شصت و پنج
این حبوبات سلامت قلب را تضمین میکند
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
طبق گزارش مدیسن نت، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیشدیابت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید، وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع ۲ میشود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «مورگان اسمیت»، محقق ارشد در موسسه فناوری ایلینوی، در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما نشان داد که مصرف لوبیا به کاهش قابل توجه کلسترول و کاهش التهاب در افراد مبتلا به پیشدیابت کمک میکند، اگرچه سطح گلوکز تغییر نکرد.»
اسمیت گفت: «این خبر خوبی است، زیرا افراد مبتلا به پیشدیابت اغلب کلسترول بالا و التهاب مزمن دارند که هر دو خطر ابتلا به سایر مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی را افزایش میدهند.»
برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی ۷۲ نفر را برای خوردن لوبیا سیاه، نخود یا برنج به مدت ۱۲ هفته تعیین کردند.
نتایج نشان میدهد که نخود باعث کاهش قابل توجه کلسترول کل در افراد شده است.
به همین ترتیب، لوبیا سیاه باعث کاهش نشانگرهای التهابی خون شد.
اسمیت گفت: «مطالعه ما مزایای مصرف لوبیا را در بزرگسالان مبتلا به پیشدیابت نشان داد، اما این ماده غذایی گزینه بسیار مفید و خوبی برای همه افراد است.»
اسمیت گفت: «راههای زیادی برای گنجاندن لوبیا در رژیم غذایی منظم شما به عنوان روشی مقرون به صرفه برای حمایت از سلامت کلی و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن وجود دارد. میتوانید آنها را مخلوط کنید تا به پایه سوپ غلظت بیشتری بدهید، به عنوان چاشنی سالاد اضافه کنید یا آنها را با سایر غلات مانند برنج یا کینوا ترکیب کنید.»
محققان در ادامه قصد دارند بررسی کنند که چگونه خوردن لوبیا بر سلامت روده تأثیر میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
وحشت بزرگ نیروی دریایی آمریکا؛ آتشسوزی پیاپی در ناوگان جنگی فوتبال و اخلاق؛ آیا «برد به هر قیمت» به زندگی ما هم سرایت کرده است؟ استایل متفاوت الهام حمیدی بازیگر نقش همسر یوسف پیامبر در بارسلونا (+عکس) یک شاخص ساده و کنترلشدنی در خون میتواند موجب پیری زودرس مغز شود وقوع چند انفجار در اردن خاموشیهای برنامهریزی شده دوباره به خانهها آمد وقتی میدانیم زمان محدود است، چگونه باید زیست؟ پایان سرقتهای سریالی ۲ مامورنما در تهران/ زورگیران در آخرین اخاذی زمینگیر شدند چرا برخی تانکهای مدرن هنوز برای بارگذاری توپ اصلی به نیرو انسانی متکی هستند؟ حمله آمریکا به ۸ شهر خوزستان/ یک شهید و چهار مجروح در ماهشهر پیشبینی تکاندهنده از پیر شدن یکسوم جمعیت ایران خوددرمانی با هوش مصنوعی وقتی هزینههای درمان بیشتر از درآمد مردم میشود/ AI تعامل بیمار و پزشک را تهدید میکند؟ انهدام یک پهپاد در بندرعباس فروش دو مرحله ای و اقساطی نیسان قشقایی با تحویل 30 روزه قیمت دلار امروز دوشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۵
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟