تاریخ:
انفجار مرگبار در کارخانه غیرقانونی مواد محترقه در هند؛ ۸ کشته و ۱۵ زخمی 
درس شصت و هفت
این حبوبات سلامت قلب را تضمین میکند
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
طبق گزارش مدیسن نت، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیشدیابت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید، وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع ۲ میشود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «مورگان اسمیت»، محقق ارشد در موسسه فناوری ایلینوی، در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما نشان داد که مصرف لوبیا به کاهش قابل توجه کلسترول و کاهش التهاب در افراد مبتلا به پیشدیابت کمک میکند، اگرچه سطح گلوکز تغییر نکرد.»
اسمیت گفت: «این خبر خوبی است، زیرا افراد مبتلا به پیشدیابت اغلب کلسترول بالا و التهاب مزمن دارند که هر دو خطر ابتلا به سایر مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی را افزایش میدهند.»
برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی ۷۲ نفر را برای خوردن لوبیا سیاه، نخود یا برنج به مدت ۱۲ هفته تعیین کردند.
نتایج نشان میدهد که نخود باعث کاهش قابل توجه کلسترول کل در افراد شده است.
به همین ترتیب، لوبیا سیاه باعث کاهش نشانگرهای التهابی خون شد.
اسمیت گفت: «مطالعه ما مزایای مصرف لوبیا را در بزرگسالان مبتلا به پیشدیابت نشان داد، اما این ماده غذایی گزینه بسیار مفید و خوبی برای همه افراد است.»
اسمیت گفت: «راههای زیادی برای گنجاندن لوبیا در رژیم غذایی منظم شما به عنوان روشی مقرون به صرفه برای حمایت از سلامت کلی و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن وجود دارد. میتوانید آنها را مخلوط کنید تا به پایه سوپ غلظت بیشتری بدهید، به عنوان چاشنی سالاد اضافه کنید یا آنها را با سایر غلات مانند برنج یا کینوا ترکیب کنید.»
محققان در ادامه قصد دارند بررسی کنند که چگونه خوردن لوبیا بر سلامت روده تأثیر میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرار ۸ ماهه قاتل پایان یافت؛ دستگیری متهم به قتل در عملیات ویژه پلیس آگاهی امتحانات به موقع تمام نشود، سال تحصیلی جدید دچار اختلال میشود مهم ترین مانع جذب نیروهای متخصص در صنعت داروسازی کشور مهاجرانی: دولت مناطق آسیب دیده از جنگ را بازسازی می کند، اما متناسب با ظرفیت مالی حملات پهپادی ارتش به کویت /دو پایگاه آمریکا هدف قرار گرفتند خودکشی 3 دختر به دنبال تهدید اخاذی اینترنتی و فشار اجتماعی / بازداشت 3 نفر سازمان غذا و دارو: شیرهای کارخانهای بدون استفاده از مواد نگهدارنده تولید میشوند تردد در محور هراز در این روزها ممنوع شد دختر پژمان بازغی در سریال مو به مو (+عکس) عامل پنهانی که خطر دیابت را ۳.۵ برابر میکند کارت آزمون دستیاری منتشر شد/ فرایند پذیرش داوطلبان درباره انواع ستون در مهندسی سازه / 6 شکل متفاوت ستون را ببینید (+اینفوگرافیک) از موتورهای پیستونی کوچک تا غول های هایپرسونیک؛ در قلب هواپیماها چه می گذرد؟ (تصویری) پیش نویس قرارداد دولت ترامپ با ریاض برای غنی سازی اورانیوم در داخل عربستان سعودی این برنج میتواند مسمومتان کند
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟