تاریخ:
کشتی تایلندی در تنگه هرمز که مورد اصابت موشک نیروی دریایی سپاه پاسداران قرار گرفت 
درس شصت و هفت
توصیههای تغذیهای برای حفظ اشتهای کودکان در فصل گرما
یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای پیشگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تأکید کرد.
سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه درباره راهکارهای پیشگیری از کاهش اشتها در کودکان در روزهای گرم سال گفت: گرمای محیط اشتهای همه افراد را کاهش میدهد، اما این کاهش در کودکان حساستر و محسوستر است و اگر مشکل قطعی برق نداشته باشیم، باید دمای محیط زندگی را طوری تنظیم کنیم که خنک باشد؛ بهترین محدوده دمایی برای منزل بین ۲۳ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است تا افت اشتها به حداقل برسد.
به گزارش مهر، وی افزود: برای کودکانی که در روزهای گرم کمتر تمایل به غذا دارند، میتوان برخی خوراکیها را به شکل خنک ارائه داد، بهعنوان مثال، شیر را بهصورت سرد به آنها داد یا از بستنی بهطور متعادل استفاده کرد و همچنین میوههای تازه و خنک میتوانند هم آب بدن را تأمین کنند و هم اشتها را تحریک کند.
کشاورز با اشاره به اهمیت میانوعدههای مغذی ادامه داد: مغزها از بهترین تنقلات برای کودکان هستند و بادام با کلسیم بالا به رشد استخوانها کمک میکند و پسته منبع غنی آهن است و برای کودکانی که کمخونی دارند بسیار مفید خواهد بود و همچنین فندق و گردو نیز با داشتن روغنهای سالم و امگا ۳، نقش مهمی در رشد مغز و سلامت عمومی کودک ایفا میکنند.
وی ادامه داد: روغن طبیعی موجود در مغزها کیفیت بالایی دارد و مصرف آنها در میانوعده میتواند جایگزین سالمی برای خوراکیهای کمارزش غذایی باشد و اگر والدین دمای محیط را تنظیم و خوراکیهای متنوع، خنک و مغذی را در رژیم غذایی کودک بگنجانند، میتوانند تا حد زیادی از افت اشتها در فصل گرما پیشگیری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاریخ به روایت تصویر / عکس معروف هیلاری کلینتون با هنرمندان کابوکی ژاپن زندگی بدون درد چگونه است؟ نگاهی به اختلال نادری که حس درد را از انسان میگیرد برای ملاقات برادرم به زندان می رفتم که عاشق ناصر شدم/ او هم دزد بود و مرا به سرقت تحریک کرد/ می خواستیم زندگی خوبی فراهم کنیم و دزدی را ترک کنیم آکسیوس: ایران به یک پایگاه آمریکا در عربستان موشک بالستیک شلیک کرد با این خوراکیها بمب انرژی باشیم چرا نوکیا 3410 هنوز یکی از تأثیرگذارترین گوشیهای تاریخ است؟ «محمدحسنمیرزا، آخرین ولیعهد قاجاریه» در دارالحکومه تبریز(عکس) قیمت جهانی طلا امروز 1405/4/27 از تخلیه بیماران تا تعویق امتحانات/ تأثیر حملات اخیر به درمان و آموزش استان خوزستان قیمت جهانی نفت امروز 1405/4/27 نیروی دریایی آمریکا برای اوراق نخستین ناو هواپیمابر هستهای جهان ۴۱۸ میلیون دلار هزینه میکند بخشی ازمسیرهای خروجی هرمزگان به مقصد فارس وکرمان موقتاً بسته شد/ بازگشایی در حال انجام است برخورد راه شیری و آندرومدا؛ بزرگترین تصادف کیهانی که هرگز نخواهیم دید آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس شصت و هفت سلامت روان و موفقیت تحصیلی نوجوانان درگرو تمرکز والدین بر توانمندیها
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟